martes, 22 de mayo de 2018

CARBOXITERAPIA ¿PARA QUÉ SIRVE? ¿ES EL TRATAMIENTO QUE ME CONVIENE?

Se define como la administración tisular controlada de CO2, mediante infiltración subcutánea, y consiste en la administración de pequeñas dosis de anhídrido carbónico, un gas estéril usado en medicina con total seguridad desde hace años, que se infiltra en la dermis profunda y en el tejido graso.

Sus INDICACIONES son múltiples en diferentes campos de la medicina: arteriopatías periféricas, microangiopatías, disfunción eréctil de naturaleza vascular, úlceras, quemaduras, psoriasis, artritis.

En Medicina Estética la empleamos en el abordaje de la celulitis, el acúmulo local de grasa, la flacidez, las estrías, pre y post-quirúrgica (dermolipectomías, liposeculturas) y en alopecia, según nos cuenta la Dra. Carlota Hernández Sanz.

Su historia arranca en Francia en 1930, en la estación termal de Royat, donde se aplicó por primera vez de forma subcutánea, con excelentes resultados en arteriopatías.
En 1935 comienza ha utilizarse de forma percutanea. Y en 1945 se acuña el término de Carboxiterapia.
En 1953 el cardiólogo Dr. Jean Baptiste Romuef publica un trabajo basado en 20 años de experiencia con infiltración subcutánea de CO2 en pacientes con arteriopatías periféricas de diferente índole (Síndrome Raynaud, acrocianosis, microangiopatías, …), con resultados esperanzadores en cuanto a la recuperación funcional, demostrando así la su eficacia y su seguridad.


celuCarboxiterapia


Su uso en Medicina Estética se registra por primera vez en 1992 en Italia, gracias al artículo del Dr. E. Belotti y el Dr. De Bernardi publicado en la revista “La Medicina Estética”: “Utilizzazione di CO2 termale nella pannicolopatia edematofibrosclerotica (PEFS)”. Y en 1994, durante el XVII Congreso Nacional Italiano de Medicina Estética se presenta un estudio del Dr. S.B. Curri y colaboradores referente al “Efecto del CO2 subcutáneo en la microcirculación”.
En el año 2001, la Universidad de Siena, Italia, paso a tener en la cátedra en Cirugía Plástica impartida por el Dr. Prof. C. D’Aniello, con formación en carboxiterapia. Y actualmente la Carboxiterapia esta difundida en Europa, EEUU y América Latina.

Son tres los efectos observados en un tejido tras la inyección de CO2 (dióxido de carbono) a nivel subcutáneo:


  1. OXIGENACIÓN tisular:
    Esto se explica gracias al Efecto Bohr, según el cual, la hemoglobina tiene más afinidad por el dióxido de carbono (CO2) que por el oxígeno (O2), de modo que al inyectar el CO2 en el tejido subcutáneo, éste sirve como estímulo para que los eritrocitos liberen más O2 en la zona y se oxigenen mejor los tejidos tratados.

    Gracias a este efecto, se emplea con éxito en el tratamiento de la alopecia, sobre todo en pacientes de edad avanzada y/o fumadores, donde el aporte de sangre y óxigeno a sus folículos pilosos, se encuentra comprometido.

  2. VASODILATACIÓN:
    El CO2 produce una relajación de la musculatura lisa de los vasos sanguíneos, propiciando una vasodilatación y mejorando el flujo de sangre en la zona tratada.

    Con la vasodilatación y la mejor oxigenación tisular, aumenta el metabolismo local, activándose la síntesis de factores de crecimiento (endotelial y fibroblástico), que estimularan la formación de nuevos vasos sanguíneos y activarán la síntesis de colágeno.

    Y aumenta también el flujo de nutrientes, entre ellos las proteinasas, que son necesarias para remodelar los componentes de la matriz extracelular y aquellos imprescindibles para iniciar la reparación tisular.

    Gracias a este efecto, la Carboxiterapia se ha demostrado muy eficaz en el tratamiento de las heridas, las estrías, la flacidez y la alopecia.

    Por último, pero no menos importante, la vasodilatación originada tras la infiltración del CO2, facilita la reabsorción del líquido retenido, contribuyendo en la reducción del éstasis venoso. Y esto es clave en el tratamiento de la celulitis.

  3. LIPOLISIS SIMPATICOLÍTICA:
    El gas infiltrado produce una hiperdistensión del tejido subcutáneo, lo que propicia la activación de receptores de presión (baroreceptores). Y al hacerlo, se estimula la liberación de algunos mediadores químicos (bradiquinina, serotonina, histamina y catecolaminas), que activan la lipolisis en los adipocitos del área tratada o lo que es lo mismo, propician una disminución del volumen de las células grasas.
    Por eso la Carboxiterapia se emplea con éxito en la reducción del acúmulo local de grasa.


En Arts Médica empleamos con éxito este tratamiento desde hace 10 años, para el abordaje de diferentes patologías. Y aunque tiene algunas restricciones a la hora de ser empleado, por ejemplo, no se podrá realizar la sesión en los días del periodo menstrual y no les dejaremos fumar hasta pasadas 2-3 horas tras la sesión, la Carboxiterapia, se ha postulado como uno de los tratamientos imprescindibles en nuestra clínica para la remodelación corporal.


Dra. Carlota Hernández Sanz

lunes, 21 de mayo de 2018

FÁRMACOS PARA LA OBESIDAD ¿DÓNDE ESTAMOS?

La obesidad afecta ya al 35,5% de los varones y al 40,8% de las mujeres mayores de 60 años.

Los niños y adolescentes con obesidad se han multiplicado por 10 en los últimos 40 años.

Según la OMS, las muertes relacionadas con la obesidad y el sobrepeso suman 2,8 millones de personas al año.

Y la obesidad y el sobrepeso, que se habían relacionado con el cáncer de colon, recto, esófago, riñón, mama y endometrio, recientemente y tras la revisión de un grupo de 21 expertos internacionales, de más de 1000 estudios publicados, se han vinculado con 8 nuevos tipos de cáncer: estómago, hígado, páncreas, ovario, tiroides, meningioma y mieloma múltiple.

Estamos ante un pandemia global y no es de extrañar que cada día sean más los pacientes que acuden a nuestras consultas, demandando tratamientos que les ayuden a reducir el exceso de grasa corporal.


Tratamiento para la obesidad


Disponemos de diferentes estrategias terapéuticas eficaces y seguras para ayudarles.
El tratamiento nutricional y la pauta de actividad física son 2 de los pilares fundamentales para hacer frente a esta enfermedad.
Sin embargo, en ocasiones se hace necesario recurrir al tratamiento farmacológico para completar un trípode terapéutico más eficaz.
La OMS recomienda el uso de dichos fármacos en pacientes con Obesidad  (IMC > 30) y/o en aquellos afectados de Sobrepeso (IMC > 25) con factores de riesgo asociados.

En la actualidad nuestro arsenal terapéutico es limitado por lo que combinamos fármacos clásicos para el tratamiento de la obesidad como el Orlistat, con otros que han demostrado su eficacia como co-adyuvantes en el control del peso tales como la Liragluitida, la Naltroxona, el Bupropion, la Metformina, el Topiramato o los IRSS. 

Cada uno de ellos se caracteriza por un mecanismo de acción particular:
  1. Orlistat 120mg, 60 mg (XENICAL ®, ALLI ®):  estimula la pérdida de peso, mejora el perfil lipídico y disminuye el riesgo de diabetes mellitus tipo 2.
  2. Naltroxona/Bupropion 8/90 mg (MISYMBA ®): disminuye el apetito, incrementa el gasto energético y bloquea los atracones, porque mantiene estables los niveles de dopamina.
  3. Metformina 850 mg (DIAMBEN ®): disminuye la apetencia por hidratos, mejora el perfil de resistencia a la insulina y se ha demostrado especialmente eficaz en pacientes afectadas de Ovario Poliquístico.
  4. Topiramato 25, 50 mg (TOPAMAX ®): ayuda a controlar los atracones, al incidir sobre la conducta compulsiva.
  5. Fluoxetina 10, 20 mg: contribuye a disminuir la ansiedad y el apetito asociado a la misma.
  6. Todos ellos administrados vía oral.
  7. Liragluitida 3mg (VICTOZA ®): análogo GLP1 que disminuye el apetito y aumenta la sensación de saciedad.

Este último administrado vía subcutánea.

Y estas estrategias pueden ser complementadas por tratamientos médico-estéticos de remodelación corporal, con fármacos y dispositivos médicos que administraremos de forma localizada, intradérmica o subcutánea profunda, siempre baja la supervisión de un médico especialista.

Conviene distinguir y clasificar según su acción terapéutica entre:

  • Fármacos LIPOLITICOS, que estimulan el consumo y/o eliminación del los trigliceridos acumulados en las vacuolas adipocitarias, respetando la integridad del adipocito. Es decir, que consiguen reducir el tamaño de nuestras células grasas al disminuir su contenido, permitiéndonos perder centímetros de zonas localizadas.
    Estos serán administrados vía mesoterapéutica o subcutánea profunda, según la indicación específica del fabricante. Son bien tolerados y no requieren cuidados especiales tras su aplicación.
  • Fármacos ADIPOCITOLÍTICOS, que producen una Lisis o destrucción del adipocito, con salida de triglicéridos al intersticio, necrosis celular, infiltrado inflamatorio y fibrosis residual. Actualmente solo podemos emplear este tipo de fármacos en el tratamiento de la grasa de la papada.
    La técnica de administración es particular y característica de cada uno de ellos: Intralipoterapia para Aqualyx® y EASI para Belkira®. Y ambas requieren un entrenamiento específico para evitar complicaciones. Los efectos secundarios asociados a este tipo de tratamientos (eritema, edema, hematomas, dolor, etc) van a necesitar implementar una serie de medidas post-tratamiento para minimizar las molestias en los pacientes tratados. Y los resultados obtenidos mediante la disminución del número de adipocitos en la zona tratada, perdurarán en el tiempo. 
  • Fármacos APOPTÓTICOS, que desencadenan una Muerte celular programada, estimulada por estímulos externos, mediante la  activación de caspasas y nucleasas y con formación de cuerpos apotóticos. A este proceso se le llama hidrolipoclasia con suero hipoosmolar y suele acompañarse de ultrasonidos para mejorar su efectividad.


La elección de uno u otro principio activo, así como la combinación entre ellos, va a depender del objetivo a alcanzar. Elegir y explicar con detalle los resultados esperables y los efectos secundarios asociados, es responsabilidad del médico especialista. En Arts Médica somos especialistas en la selección y administración de dichos principios activos.

martes, 15 de mayo de 2018

TRATAMIENTO de la HIPERHIDROSIS SUDO EN EXCESO ¿QUÉ PUEDO HACER?

El cuerpo humano produce normalmente sudor para regular su temperatura. Y para ello cuenta con unos cinco millones de glándulas sudoríparas.

Ante estímulos como el calor, el ejercicio o el estrés, se origina una orden en el cerebro, que es transmitida por el Sistema Nervioso Simpático a nuestras glándulas exocrinas, para que produzcan sudor.

Sin embargo algunas personas, producen sudor de forma constante y excesiva, incluso en ausencia de estos estímulos. Es en estos casos en los que nos debemos plantear si estamos afectados de una HIPERHIDROSIS.

Es el nombre que la medicina da a la sudoración excesiva.


Exceso de sudoración


Su diagnóstico es clínico y es el propio paciente el que se diferencia del resto, observando que suda profusamente sin motivo aparente y en forma desmesurada para lo considerado normal.

La hiperhidrosis es una alteración que condiciona una intensa afectación del estado psíquico de la persona que lo sufre y que dificulta sus relaciones sociales, tanto como su actividad profesional.
La presencia de sudoración excesiva hace que la piel esté mojada, traspase la ropa especialmente en las axilas y se produzca olor desagradable por la descomposición del sudor.
Todo esto contribuye a alterar la imagen corporal de la persona y generar el estrés psicosocial que sufren los pacientes con hiperhidrosis.

Hay que diferenciar entre las distintas causas que motivan esta sudoración excesiva.
La hiperhidrosis primaria se da principalmente en las palmas de la mano, axilas, frente y planta de los pies.
Su causa no es conocida, pero se sabe que está relacionada con una hiperactividad de las fibras simpáticas y un aumento de la respuesta periférica sudomotora, lo que condiciona una sobreactividad de las glándulas sudoríparas.
Tiene tendencia a afectar a varios miembros de la familia y una incidencia en la población joven entre el 0,1 y 0,3%.

Pero podemos observar también hiperhidrosis como fenómeno secundario a otras patologías: el hipertiroidismo, la obesidad, la menopausia, el embarazo y algunos tumores pueden originar entre otros síntomas, la aparición de una sudoración excesiva y generalizada, generalmente de predominio nocturno.

Diferenciar entre ambas es clave para instaurar el tratamiento mas adecuado, por lo que la Dra. Carlota Hernández nos recomienda consultar a un especialista médico en caso de sufrir estas molestias.
Para la hiperhidrosis leve, los antitranspirantes comercializados en forma de pomadas con sales de aluminio, pueden ser suficiente y son el primer paso.
Se pueden aplicar directamente o emplear dispositivos de iontoforesis que permitan una mejor absorción de estos activos.

Pero si el problema persiste, es el momento de plantearse otras técnicas y en Arts Médica, nos decantamos por el uso de la toxina botulínica, que se ha demostrado eficaz y segura para el tratamiento de esta patología, convirtiéndose en la opción preferida por los profesionales médicos, dejando la cirugía solo para los casos más graves y/o resistentes.

Basado en microinyecciones de toxina botulínica, se produce una relajación del músculo liso de la glándula sudorípara apocrina, que deja de producir sudor, siendo en la actualidad un tratamiento de primera línea, contra la sudoración excesiva.
La toxina actúa a nivel de las terminaciones colinérgicas de los ganglios simpáticos que inervan las glándulas sudoríparas, consiguiendo detener la producción del sudor durante un tiempo que oscila entre 6 y 9 meses.

Su aplicación es rápida, sencilla y muy segura, por lo que se convierte en un tratamiento muy demandado y altamente satisfactorio. Con un tratamiento contra la sudoración excesiva, en 30 minutos, conseguirás eliminar el sudor durante 6 a 9 meses.

Su efecto es muy notable y comienza a notarse en 2-3 días tras la administración del medicamento. Sin efectos secundarios, ni complicaciones, es especialmente efectivo en el tratamiento del sudor en las axilas, pero también lo es para eliminar el sudor de la frente, manos y pies.

La incorporación del paciente a sus actividades cotidianas es inmediata, y la mejoría de los síntomas muy notable, por lo que el paciente tratado ya no tiene motivo para sentirse inseguro por la excesiva sudoración. Siendo el tratamiento igual de efectivo para hombres y mujeres.

Dra. Carlota Hernández Sanz

lunes, 14 de mayo de 2018

CUIDADOS para una EXPOSICIÓN SOLAR RESPONSABLE

Mayo ha llegado y con él, los primeros días de playa y sol. Una adecuada preparación de la piel, nos garantiza un bonito bronceado, minimizando los efectos nocivos del sol sobre la misma, tales como su envejecimiento prematuro, la aparición de manchas e hiperpigmentaciones o la reactivación de un brote acnéico o herpético, además no protegerá frente a sus complicaciones más graves como el melanoma y otros tipos de cáncer de piel. 

En Arts Médica, nos gusta basar esta preparación en tres pilares: 

ANTES de la EXPOSICIÓN SOLAR 


Debe iniciarse de 2 a 3 meses antes de la exposición solar y conviene mantenerla, al menos, durante todo el tiempo que dure la misma. 


  • Fotoprotección Oral
    Se basa en la administración vía oral, de suplementos vitamínicos tales como el Polypodium Leucotomo, el Pygnogenol o el Ac. Tranexámico, específicamente elaborados, para dotar a la piel de las adecuadas defensas frente a las radiaciones solares. 

  • Dieta Fotoprotectora
    Durante la primavera, podemos administrar mediante una dieta rica en betacarotenos y biflavonoides, los suplementos vitamínicos mas adecuados para enfrentarnos con seguridad, a la exposición solar del verano. En ella será importante incluir alimentos ricos en licopenos y luteína, con alto contenido en Vitamina C y E y con una buena dosis de polifenoles. Te invitamos a permanecer atentos a nuestro blog de noticias, si deseas aprender más sobre la dieta fotoprotectora o a visitar nuestra web donde podrás revisar nuestro video: "Alimento y Medicina".





  • Por último, conviene repasar la historia médica y farmacológica del paciente, para detectar posibles fármacos fotosensibles, que predispongan la aparición de manchas solares u otras lesiones hiperpigmentadas. 

DURANTE LA EXPOSICIÓN SOLAR 

Además de lo anteriormente mencionado, deberemos incluir siempre: 



  • Fotoprotección Tópica, adecuada a cada fototipo y a las características nutricionales y de hidratación, de cada tipo piel.
    Sabemos que el sol es el responsable del 80% del envejecimiento cutáneo. Y que el uso diario de un fotoprotector, ralentiza este deterioro en un 25%. Por tanto, la mejor crema anti-envejecimiento que me gusta recomendar, nos dice la Dra. Carlota Hernández Sanz, es un buen fotoprotector solar.
    Además, nos recuerda que el uso de FPS clásicos de barrera, disminuyen la producción de radicales libres en un 55% y previenen el cáncer de piel. Y el uso de FPS de nueva generación con antioxidantes incorporados en su formulación, son capaces de disminuir esa producción en un 17% más.

¿Y cómo utilizar correctamente el fotoprotector? Recordar estos consejos: 


    • Aplicar sobre la piel limpia e hidratada
    • Evitar el uso de productos que contengan perfumes, ya que pueden producir manchas en la piel
    • Aplicar 30 min antes de exponerse al sol y en cantidad abundante
    • Repetir la aplicación cada 2 horas y/o después del baño o de una sudoración excesiva
    • Extremar las precauciones en las zonas más sensibles al sol, tales como la cara, el cuello, el escote, las orejas, la calva y el empeine. En la cara es recomendable usar FPS todo el año.

Consejos y precauciones para tomar el sol


  • Usar gorros y gafas de sol homologadas que absorban la radiación solar. 
  • Evitar el sol entre las 12 y las 16 h
  • Practicar una exposición solar progresiva, que consiste en no exponerse más de 15-20 minutos, cuando comencemos a tomar el sol, pudiendo aumentar la dosis en 10 min. al día, durante los primeros 15 días. 
  • Mantener las mismas precauciones cuando esté nublado, ya que las radiaciones UV atraviesan las nubes. 
  • Tener cuidado con las superficies reflectoras como el agua, la arena de la playa o la nieve, que aumentan el índice de exposición por el efecto lupa. Y precaución en zonas tropicales o de alta montaña donde la intensidad de la radiación es muy elevada.
  • Mantener una hidratación adecuada, para dotar a la piel de una reserva hídrica, que prevenga la deshidratación secundaria a la fotoexposición solar. Se aconseja beber abundante agua durante y tras la toma de sol.

TRAS la EXPOSICIÓN SOLAR 


Debe realizarse una vez concluido el periodo de exposición solar. Y se basa en la revisión del estado de la piel y sus lesiones: efélides (pecas), léntigos y/o manchas antiguas y/o de reciente aparición, que nuestra piel presente. Un médico especialista podrá ayudarle en la restitución de los componentes perdidos y en la reparación del posible daño generado. Dra. Carlota Hernández Sanz 

martes, 8 de mayo de 2018

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA: ¿QUÉ DIETA DEBO SEGUIR SI TENGO CELULITIS? ¿ALIMENTOS PARA MANTENER A RAYA LA CELULITIS?

¿Estás cansada de verte celulitis? ¿Te desanimas cada verano al ver que no consigues resultados? No estás sola. La celulitis es una auténtica patología crónica y uno de los principales problemas que afectarán a la mujer a lo largo de su vida, ya que se estima afecta a un 90% de las mujeres después de la pubertad. Así que lo que te tiene que preocupar es, si tú no tienes celulitis. 

En Arts Médica estamos encantados de ayudarte y siguiendo nuestra filosofía de "que tu alimento sea tu medicina", queremos ofrecerte algunos consejos, que pueden ser útiles para mantener bajo control esta molesta tara estética.




Lo primero que debes saber, nos explica la Dra. Carlota Hernández, es que los acúmulos locales de grasa, atrapada entre los haces fibrosos de una celulitis, no responden bien al tratamiento dietético clásico ni mejoran con una pérdida significativa de peso. De hecho, podemos encontrar chicas muy delgadas afectadas de celulitis y observamos con frecuencia, como la celulitis se hace mas visible en pacientes que han perdido peso. 

Lo primero que te vamos a pedir es que mantengas a raya el estrés, ya que favorece la compulsión alimenticia, normalmente con una dieta acidificante, que liberará sustancias pro-inflamatorias y agravará tu celulitis.  

El principal error alimenticio para una paciente afectada de celulitis, es seguir una dieta acidificante, con exceso de grasas y azucares de absorción rápida con alto índice glucémico, con exceso de sal, con déficit de proteínas y carencia de frutas y verduras, ricas en vitaminas y minerales antioxidantes.

Para controlar la celulitis, debes seguir una dieta alcalinizante, rica en frutas y verduras frescas, con un aporte proteico adecuado, sobretodo en la cena para prevenir los edemas, rica en fibra para evitar el estreñimiento, baja en carbohidratos de absorción rápida y grasas saturadas pro-inflamatorias y con un consumo de sal moderado, que evite la retención de líquidos. 

Por otra parte, la ingesta de algunos alimentos, puede serte de ayuda para prevenir la celulitis. Toma nota: 

  • Los plátanos, ricos en potasio y fibra, mejoran la retención de líquidos y el estreñimiento. 
  • El romero, mejora la circulación y estimula la síntesis de colágeno y elastina. 
  • El aceite de girasol, rico en vitamina E y B6, ayuda a reparar los tejidos dañados. 
  • La clara de huevo, una fuente de proteínas, te servirá para regenerar la piel. 
  • La cerveza sin alcohol, es saciante y diurética. 
  • El chile picante, es rica en capsaicina y te ayudará a quemar grasas. 


Y no debes olvidar hidratarte adecuadamente, para ello, recuerda beber 1,5 litro de agua al día. Puedes hacerlo en forma de infusiones como el té negro y rojo, que son buenos lipolíticos o el té verde que es un gran drenante. 

Para terminar, te invitamos a visitar nuestra página web, donde podrás encontrar mas información sobre la celulitis. Y te pedimos que revises nuestro blog de noticias, si deseas saber mas sobre como y porque se produce la celulitis y con que tratamientos contamos para mantenerla a raya.




Dra. Carlota Hernández Sanz 


lunes, 7 de mayo de 2018

LA CELULITIS: DEL DIAGNÓSTICO AL TRATAMIENTO. ¿QUÉ NO DEBEMOS OLVIDAR?

CONSEJOS PARA PACIENTES AFECTADOS DE CELULITIS

La Celulitis es una patología crónica que afectarán a la mujer a lo largo de toda su vida, y que se estima, afecta a un 90% de las mujeres después de la pubertad. 

Su tratamiento supone un verdadero reto terapéutico para el médico especialista, por eso algunas medidas preventivas, dietéticas y de actividad física específica, nos pueden ayudar en el abordaje integral de esta patología tan compleja que es la Celulitis. 

En Arts Médica, nos gusta explicar a nuestras pacientes, como pueden contribuir a mejorar los resultados de sus tratamientos y como pueden lograr que estos resultados perduren en el tiempo. 



La Dra. Carlota Hernández Sanz, nos recomienda comenzar con el Control de factores desencadenantes: el sedentarismo, hábitos tóxicos como el tabaquismo, el uso de ropa ajustada o de calzado incorrecto, pueden echar por tierra los resultados de los tratamientos y agravar el estado de nuestra celulitis.

Deberemos evitar permanecer muchas horas sentados, sobretodo con las piernas cruzadas o de pie sin movernos. Huiremos de los ambientes calientes y húmedos, evitando tumbarnos al sol sin movernos, los baños calientes o las saunas. Reduciremos las actividades físicas que impliquen salto o impacto en las piernas, tales como correr, saltar, practicar step o el uso de plataformas vibratorias, sobretodo si se realizan sobre superficies duras. 

Trataremos de vestir con prendas holgadas, preferiblemente vestidos y de tejidos blandos que favorezcan la circulación de retorno, evitando en la medida de lo posible los vaqueros ajustados y los cinturones apretados. Cambiaremos las sandalias planas y los zapatos de tacón alto y punta estrecha, por un calzado con suela preparada para absorción de impactos, con un tacón de entre 2 y 4 cm y de horma ancha. Y dejaremos de fumar o reduciremos al mínimo el consumo de tabaco. 

Poner en marcha una serie de medidas preventivas también nos será de gran utilidad. Es por ello que elegiremos una dieta alcalinizante, rica en frutas y verduras frescas, con un aporte proteico adecuado, sobretodo en la cena para prevenir los edemas, rica en fibra para evitar el estreñimiento, baja en carbohidratos de absorción rápida y grasas saturadas y con un consumo de sal moderado.

Intentaremos practicar ejercicio moderado y adaptado, que no genere una sobrecarga de la microcirculación y/o empeore el retorno venoso. En este sentido, actividades como la natación, la elíptica o la bicicleta,  realizadas durante 45 minutos o más al día, entre 3 y 5 días a la semana, pueden sernos de gran ayuda  para mantener a ralla nuestra celulitis. Y en el caso que nos guste caminar, deberemos hacerlo sobre una superficie blanda, como la arena de la playa y descalzo o con el calzado adecuado, con cámara de amortiguación. Los ejercicios de tonificación de los grupos musculares de las piernas, tales como las sentadillas o la zancada, realizando 30 repeticiones (6-8 min) por grupo, entre 3 y 4 días a la semana, ayudados con pesas y/o gomas elásticas, también contribuyen a mejorar nuestra celulitis. Y no olviden, nos recuerda la Dra. Hernández, que cuando tengamos que permanecer sentados o tumbados, siempre que sea posible, lo haremos con las piernas situadas a un nivel más elevado que la cabeza. 

Podemos beneficiarnos con el uso de algunos cosméticos específicos, siempre que los apliquemos mediante técnicas que mejoren el drenaje linfático. Para ello elegiremos cremas que incorporen principios activos lipolíticos tales como la cafeína o la L-carnitina; activos drenantes como el ruscus y la escina, que mejoran el drenaje venoso y linfático, la centella asiática, que alivia la pesadez, el hormigueo, los calambres y el picor y la acetazolamida, que reduce del edema; principios activos reafirmantes tales como el DMAE, que mejora el tono muscular y cutáneo, el silicio orgánico, que estimula la síntesis de colágeno y elastina y los proteoglicanos, que favorecen la hidratación cutánea y  la síntesis de colágeno y elastina; sin olvidarnos de activos como el acido glicólico, un AHA extraído de la caña de azúcar, con propiedades regeneradoras e hidratantes, que es el vehículo de entrada ideal para otros activos. Y la hialuronidasa, que mejora la difusión de otras sustancia y disminuye la fibrosis. 

Estas cremas serán mas eficaces si nos las aplicamos en dirección ascendente, desde las rodillas hacia los muslos y antes de acostarnos. Por último, el control del estrés y la supresión de tratamientos hormonales, sobretodo el uso de anticonceptivos, serán claves para controlar nuestra celulitis. 

Te invitamos a visitar nuestra página web, donde podrás encontrar mas información sobre la celulitis. Y te pedimos que revises nuestro blog de noticias, si deseas saber mas sobre como y porque se produce la celulitis y con que tratamientos contamos para mantenerla a raya.






Dra. Carlota Hernández Sanz 


martes, 1 de mayo de 2018

DÍA DEL TRABAJO ¿QUIERES SABER EN QUE CONSISTE EL TRABAJO DE UN MÉDICO ESTÉTICO?

Hoy celebramos el Día Internacional del Trabajo y hemos querido recuperar para vosotros un artículo que ya publicamos, en el que os detallamos con cariño, en que consiste este apasionante trabajo que es el del Médico Estético. 

En nuestro país existe una especialidad llamada MEDICINA ÉSTETICA.  

La Medicina Estética se define como la práctica médico-quirúrgica que aplica las técnicas necesarias, para la restauración, mantenimiento y promoción de la estética, salud y bienestar, para lo que utiliza prácticas médicas y de pequeño intervencionismo, en las que se emplea anestesia tópica o local y en régimen ambulatorio. 


día del trabajador


El objetivo principal que persiguen estas técnicas es ejercer una verdadera medicina preventiva, por ello, tenemos por objeto, no sólo la mejora de la imagen, sino también la prevención de enfermedades, la búsqueda del bienestar y el envejecimiento saludable. 

Los especialistas en Medicina Estética nos ocupamos de diferentes áreas: 


  • Medicina Estética de la piel, abordando distintos procesos tales como: 
    • Prevención y tratamiento del envejecimiento cutáneo fisiológico o crono-envejecimiento.
    • Prevención y tratamiento del foto-envejecimiento o envejecimiento extrínseco.
    • Prevención y tratamiento de las alteraciones de la pigmentación cutánea. 
    • Alteraciones estéticas secundarias a patologías infecciosas y/o inmunológicas. 
    • Cicatrices inestéticas y queloides: secundarias, hipertróficas. 
    • Tratamiento médico-estético de la alopecia genética o adquirida(parcial o universal). 
    • Tratamientos médico-estéticos y cosméticos de cabello y uñas. 
    • Lesiones benignas de la piel. 
    • Tratamientos médico-estéticos de labios, nariz, pómulos, mentón para corrección de leves defectos, disarmonías y/o pérdidas de volumen. 
    • Estrías cutáneas. 
    • Flaccidez cutánea. 
    • Hiperhidrosis. 
  • Endocrinología estética y metabolismo, ocupándonos de: 
    • Sobrepeso y Obesidad y las patologías asociadas: hipertensión, dislipemias, diabetes, síndrome metabólico. 
    • Lipodistrofias. 
    • Adiposidad localizada. 
    • Celulitis. 
  • Fleboestética y patología linfática, contribuyendo a mejorar: 
    • Alteraciones circulatorias periféricas. 
    • Varices, telangiectasias, varículas, puntos rubí. 
    • Úlceras varicosas. oLinfedema, lipedema, edema venoso. 
  • Medicina Antiagin, para la: 
    • Prevención y tratamiento del envejecimiento (general). 
    • Prevención y tratamiento del estrés.
    • Tratamientos de tonificación vital y revitalización.
    • Tratamientos de detoxificación y drenaje. 
    • Colaboración en el tratamiento de las alteraciones de la imagen corporal y aceptación de la propia imagen
Para ello utilizamos diferentes técnicas, todas ellas mínimamente invasivas y en régimen ambulatorio, en clínicas habilitadas para ello y autorizadas por Sanidad para la práctica de esta especialidad. 


Los médicos- estéticos nos formamos durante años para poder aprender todas las técnicas que configuran nuestra especialidad y nos mantenemos en continuo reciclaje, mediante cursos de formación médica continuada, talleres prácticos, asistencia a congresos especializados, etc. 

Solo así podemos garantizar una ayuda precisa, segura y con todas las garantías, a nuestros pacientes, en su deseo de mejorar y prevenir su salud y un envejecimiento saludable. 

La Dra. Carlota Hernández, nos explica que entre sus competencias profesionales se encuentra dar respuesta a aquellos que en algún momento nos hemos dicho delante del espejo: "me gustaría mejorar el aspecto de mi piel, querría hacer algo para parecer menos cansada, sueño con borrar estas arrugas que antes no tenía, necesito bajar de peso y yo solo no lo consigo, ya no se que hacer con mi pelo". 

Estos y otros muchos pensamientos, nos han asaltado a todos en algún momento de nuestra vida.Lo complicado es saber a donde dirigirte para dar respuesta a ese anhelo. Con suerte alguien de tu confianza te habla de un médico especialista que te pueda ayudar. No obstante, en muchas otras ocasiones, te sientes a ciegas y no sabes hacia donde dirigir tus pasos para encontrar al profesional que te ayude a conseguir tu sueño. El trabajo de un médico estético, consiste en analizar tus hábitos, enfermedades, tratamientos, horarios, para dar con un diagnóstico acertado, que le permita elegir entre todos, el tratamiento más adecuado para ayudarte a resolver el problema y junto a ti, disfrutar con el resultado alcanzado.

Dra. Carlota Hernández Sanz 

lunes, 30 de abril de 2018

CUIDADOS para una BUENA PIEL y unos BUENOS RESULTADOS

¿QUÉ PUEDO HACER PARA TENER UNA PIEL BONITA?


En ocasiones, acuden a nuestra clínica pacientes interesados en tratamientos que mejoren el aspecto de su piel. No desean cambios en sus volúmenes, ni eliminar ninguna lesión, tan solo nos piden una piel bonita y bien cuidada.

cuidados para la piel

Dejando de lado los posibles tratamientos médico-estéticos que podemos proponerles, en Arts Médica nos gusta revisar con ellos algunos consejos básicos, que mejorarán el aspecto de la misma y contribuirán a hacer mas duraderos los resultados de nuestros tratamientos. Tomad nota por favor:


  1. PROTEGERLA de la RADICIÓN ULTRAVIOLETA (UV)
    Demasiado sol acelera el proceso de envejecimiento cutáneo provocando la aparición temprana de manchas arrugas y flacidez. Está probado que el 80% del envejecimiento de la piel se debe a la exposición solar. Y se ha visto que las personas que no utilizan fotoprotección solar diaria, envejecen un 24% más que los que sí lo hacen. Por eso, el mejor cosmético antienvejecimiento que la Dra. Carlota Hernández Sanz les recomienda a sus pacientes, es un buen protector solar, que debe utilizarse todo el año y tener un factor 50 o más. El uso de gafas solares, sombreros con visera y ropa que cubra las zonas más expuestas, también serán unos buenos aliados.

  2. DEJAR de FUMAR.
    Las toxinas que contiene el humo del tabaco, así como los radicales libres presentes en cada bocanada de humo, son los responsables del proceso de oxidación y envejecimiento prematuro de las células de nuestra piel. Diversos estudios han demostrado que la piel de los fumadores, cambia de tono y aparece apagada y sin brillo, cicatriza peor, se arruga antes y es mas propensa a padecer cáncer. Esto se debe principalmente a la alteración que el tabaco induce sobre los fibroblastos, células encargadas de la renovación de todos los componentes de nuestra piel.

  3. BEBER AGUA.
    Un 1,5 l de agua al día, especialmente fuera de las comidas evitará que la piel se deshidrate perdiendo su brillo y espesor, igual que le pasa a una uva al convertirse en pasa por faltarle agua. Recordemos que el cuerpo humano está compuesto de un 70% de agua y la piel es el órgano mas extenso del organismo.

  4. COMER BIEN.
    Una alimentación rica, variada y equilibrada es esencial para lucir una buena piel. Debe incluir hidratos de carbono (cereales, fruta, legumbres) por las mañanas y proteínas (carne, pescado, clara de huevo) por las noches, para fabricar los distintos componentes de nuestra piel. No pueden faltar 3 raciones de verduras al día y 2 de frutas de diferentes colores para aportar los antioxidantes y las vitaminas necesarias. Y recordar que el exceso de azúcar es el responsable del 30% de las arrugas que aparecerán en nuestro rostro.

  5. DORMIR SUFICIENTE.
    Para poder fabricar el colágeno, la elastina, el ac. hialurónico y otros componentes de la piel, es necesario dormir al menos 6 horas seguidas. Y es preferible hacerlo sobre la espalda. Las personas que duermen de lado suelen presentar líneas y marcas en la piel, así como hundimiento más marcado en el lado que apoyan, que puede hacerse permanente con el tiempo.

  6. EVITAR la CONTAMINACIÓN
    Los niveles elevados de partículas pequeñas en el aire, de CO2, de dióxido de nitrógeno y de ozono, tienen un efecto sumatorio junto con la radiación solar, a la hora de producir cambios relacionados con el envejecimiento de nuestra piel.A mayor fotocontaminación, así se ha denominado este fenómeno, más aparición de manchas, arrugas y otras lesiones cutáneas.

  7. CONTROLAR el ESTRÉS
    Las situaciones de estrés crónico, alteran la capacidad de defensa de nuestro organismo y favorecen con ello el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Se ha observado como la liberación de hormonas del estrés, inducen una disminución en la permeabilidad epidérmica y un deterioro de la función barrera, así como una menor capacidad de reparación.


Sí quieres saber más sobre como cuidar tu piel y que alimentos pueden ayudarte a mejorar los signos de envejecimiento, te invitamos a visitar nuestra web donde podrás revisar algunos vídeos que confiamos sean de tu interés.

martes, 24 de abril de 2018

LA CELULITIS: DEL DIAGNÓSTICO AL TRATAMIENTO. ¿CÓMO PODEMOS TRATARLA?

TRATAMIENTOS  CON  EFICACIA  DEMOSTRADA  EN  CELULITIS  


La  Celulitis  está  considerada  no  sólo  una  molesta  tara  estética,  sino  una  auténtica  patología  crónica  y  uno  de  los  principales  problemas  que  afectarán  a  la  mujer  a  lo  largo  de  su  vida,  ya  que  se  estima  que  afecta  a  un  90%  de  las  mujeres  después  de  la  pubertad,  por  lo  que  constituye  una  de  las  principales  demandas  en  las  consultas  de  Medicina  Estética,  según  nos  explica  la  Dra.  Carlota  Hernández  Sanz.  

Y  aunque  su  tratamiento  es  difícil,  actualmente  contamos  con  diferentes  técnicas  y  fármacos  que  nos  pueden  ayudar  a  mantener  a  raya  nuestra  celulitis.  

En  Arts  Médica,  nos  gusta  comenzar  el  tratamiento,  seleccionando  para  cada  paciente,  aquel  fármaco  y/o  principio  activo  y  la  técnica,  que  según  el  estadío  de  su  celulitis,  más  beneficios  le  pueda  proporcionar.  No  se  abordará  igual  una  celulitis  edematosa  en  fase  I,  que  una  celulitis  fibrosa  en  fase  II  o  una  celulitis  esclerótica  y  con  flacidez.  Y  ser  capaz  de  adaptar  el  tratamiento  elegido,  a  las  necesidades  de  nuestros  pacientes,  es  clave  para  lograr  el  éxito  terapéutico.

Tratamiento para la celulitis


Dentro  de  los  tratamientos  físicos  que  han  demostrado  su  eficacia  en  el  abordaje  de  la  celulitis,  en  la  clínica  Arts  Médica  contamos  con:  


  1. Presoterapia,  DLM,  que  activan  la  circulación  de  retorno  y  disminuyen  el  edema. Carboxiterapia,  mediante  la  infiltración  subcutánea  de  CO2  podemos  mejorar  la  circulación,  reabsorber  el  edema,  disminuir  el  acúmulo  local  de  grasa  y  estimular  la  producción  de  colágeno.  
  2. Ondas  de  choque,  una  onda  acústica  de  pulso  único  que  permite  entre  otros  efectos,  la  ruptura  de  los  septos  fibrosos  que  traccionan  la  dermis,  eliminando  la  Dzpiel  de  naranjadz;  que  favorece  una  nueva  vascularización  en  la  zona  y  que  estimula  la  formación  de  colágeno,  para  reparar  el  que  está  dañado.  
  3. Radiofrecuencia  bipolar,  unas radiaciones  electromagnéticas,  que  gracias  al  aumento  de  la  vascularización,  estimulan  la  neocolagenogénesis  y  permiten  con  ello  revetir  la  flacidez  instaurada.  
  4. Electroestimulación,  unas  microcorrientes  eléctricas  que  aplicadas  sobre  la  zona  adecuada  pueden  contribuir  a  mejorar  el  tono  muscular  en  nuestros  pacientes,  favorecer  la  reabsorción  del  edema  y  producir  analgesia  en  los  casos  con  componente  doloroso.  

Y  en  lo  referente  a  los  fármacos  que  elegiremos  para  tratar  la  celulitis,  es  importante  recordar  que  deberemos  combinar  principios  activos  con  efecto  vascular,  con  efecto  de  drenaje  y  detoxificación,  modulador  de  la  inflamación,  con  acción  lipolítica,  regulador  hormonal  y  con  efecto  reafirmante.  

La  administración  de  estos  fármacos  la  podemos  realizar  vía  mesoterapeútica  o  mediante  infiltración  subcutánea.  En  Arts  Médica  somos  especialistas  en  Mesoterapia  asistida  con  pistola,  lo  que  nos  permite  tratar  a  nuestros  pacientes,  sin  molestias  ni  efectos  secundarios.  Y  seleccionamos  los  medicamentos  aprobados  por  la  AEMYPS  (Agencia  Española  del  Medicamento  y  Producto  Sanitario)  con  mayor  evidencia  científica,  para  garantizar  el  mejor  resultado.  

El  número  de  sesiones  y  el  intervalo  entre  ellas,  se  deben  personalizar  en  función  de  la  respuesta,  nos  aconseja  la  Dra.  Hernández  y  combinar  diferentes  tratamientos  según  los  progresos  que  vamos  obteniendo,  nos  permite  alcanzar  los  mejores  resultados.  Aconsejamos  comenzar  con  un  tratamiento  de  choque  consistente  en  una  combinación  de  tratamientos  físicos  con  mesoterapia,  realizados  ambos  durante  la  misma  sesión,  una  vez  a  la  semana,  hasta  obtener  los  primeros  resultados  visibles,  generalmente  entre  la  tercera  y  la  quinta  sesión.  Y  a  partir  de  ese  momento,  recomendamos  implementar  un  tratamiento  de  mantenimiento,  con  sesiones  combinadas  de  métodos  físicos  y  farmacológicos,  que  realizaremos  cada  15  a  30  días,  según  los  hábitos  de  nuestro  paciente,  para  mantener  los  resultados  obtenidos  y  prevenir  la  recidiva  de  esta  patología  crónica.  

Si  deseas  revisar  en  que  consiste  y  como  se  aplican  estos  tratamientos,  te  invitamos  a  visitar  nuestra  página  web,  donde  encontrarás  algunos  videos  que  te  pueden  ayudar.  




Y  si  te  apetece  saber  mas  sobre  como  se  produce  la  celulitis  y  que  medidas  puedes  adoptar  para  prevenirla,  te  animamos  a  leer  los  artículos  publicados  en  nuestro  blog,  con  el  título  "Celulitis:  del  diagnóstico  al  tratamiento"  y  a  ver  este  video  en  nuestra  web.




Dra.  Carlota  Hernández  Sanz  


lunes, 23 de abril de 2018

LA CELULITIS: DEL DIAGNÓSTICO AL TRATAMIENTO. ¿POR QUÉ Y CÓMO SE PRODUCE LA CELULITIS?

El pasado fin de semana, la Dra. Carlota Hernández ha participado por 9º año consecutivo, como docente en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, impartiendo el módulo de Mesoterapia aplicada a la Medicina Estética. Este año la Dra. Hernández ha hecho especial hincapié en el abordaje de la Celulitis. 

La Celulitis o Paniculopatía Edematofibroesclerótica (PEPE) termino acuñado por el Dr. Curri en 1978, está considerada no sólo una molesta tara estética, sino una auténtica patología crónica y uno de los principales problemas que afectarán a la mujer a lo largo de su vida, ya que se estima afecta a un 90% de las mujeres después de la pubertad, por lo que constituye una de las principales demandas en las consultas de Medicina Estética. 

Tratamiento para la celulitis


Con una etiología multifactorial y una patogenia no demostrada, supone un verdadero reto terapéutico para el médico especialista. Y aunque su tratamiento es difícil, en Arts Médica contamos con diferentes técnicas y fármacos que junto con algunas medidas preventivas, dietéticas y de actividad física específica, nos pueden ayudar a establecer unos protocolos terapéuticos, que nos permitan el abordaje integral de esta patología tan compleja que es la Celulitis. 

La Celulitis, comúnmente conocida como "piel de naranja" se forma, según nos explica la Dra. Carlota Hernández, por el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. 

Su etiología es multifactorial y en ella están implicados los trastornos circulatorios, los desequilibrios hormonales, factores hereditarios, el estrés ya que favorece la compulsión alimenticia con una dieta acidificante que libera sustancias pro-inflamatorias, la vida sedentaria, posturas y/o actividades inadecuadas, tales como permanecer sentado muchas horas o practicar deportes de carrera o impacto, los errores alimenticios, tales como una dieta acidificante, con exceso de grasas y azucares de absorción rápida con alto índice glucémico, con exceso de sal, con déficit de proteínas y carencia de frutas y verduras, ricas en vitaminas y minerales antioxidantes, el estreñimiento crónico, el abuso de medicamentos sobre todo los tratamientos hormonales, el hábito tabáquico. Todos estos factores pueden inducir una acumulación de toxinas en el tejido conjuntivo y provocar una modificación en la composición y la estructura de este tejido, con la consiguiente aparición de la denominada celulitis. 

Desde un punto de vista fisiopatogénico, podemos decir que es una sobrecarga de grasa localizada causada por un problema vascular microcirculatorio con edema y desestructuración del tejido conjuntivo y con la aparición de fibrosis. Y si lo analizamos con detalle, podemos distinguir tres estadíos evolutivos: 


  • Estadío Edematoso o Fase I de la celulitis, durante la cual, la alteración microcirculatoria de base, origina un estasis venoso responsable del aumento de la permeabilidad capilar, que produce una extravasación de líquido y proteínas de alto peso molecular al espacio intersticial, lo que conlleva una sobrecarga linfática y la  instauración del edema. Esta fase se caracterizada por el sufrimiento de los adipocitos y de los vasos sanguíneos. Y en ella se produce una sobrecarga de grasa localizada ya que el déficit de la microcirculación venosa y linfática, provoca un acúmulo de triglicéridos en la zona y conduce a la hipertrofia de los adipocitos generando alteraciones en el perfil de la silueta corporal, especialmente en la región medio-inferior del tronco. Los adipocitos situados en estas zonas, no participan en el metabolismo calórico general, al carecer de receptores β-adrenérgicos, razón por la cual no pueden ser activados por las hormonas β-estimulantes (Adrenalina, Noradrenalina, Catecolaminas y Cortisol) activadoras de la lipólisis fisiológica, cuando hacemos ejercicio o dieta, ni responden bien a tratamientos de mesoterapia clásica con fármacos β-estimulantes.Los vasos sanguíneos y linfáticos se encuentran comprimidos y congestionados, lo que impide un buen drenaje de las toxinas y la sustancia fundamental se convierte en una zona estanca en la que confluyen y se acumulan, los productos tóxicos del metabolismo celular alterado. Este acúmulo de toxinas en la sustancia fundamental, provoca que la matriz extracelular pase de un estado gel semisólido, a un estado sólido característico de los procesos inflamatorios. Este punto es detectable por el aumento de la Proteina C reactiva de alta sensibilidad, que podemos pedir en una analítica sanguínea rutinaria y cuyos valores en esta fase serán superiores a 3. Por último, esta inflamación de la matriz extracelular, estimula la actividad de las enzimas proteolíticas, tales como las  metaloproteasas matriciales (MMP), las colagenasas y las elastasas, que una vez activadas, provocan una degradación progresiva del colágeno dérmico. 

  • Fibrosis o Fase II de la celulitis, caracterizada por la organización del edema y del componente fibrilar. En ella, las fibras de colágeno tipo III son sustituidas por colágeno tipo I, mas rígido y de mayor consistencia, que al aumentar su número Dzestrangulandz a las células adiposas y se fijan a la aponeurosis profunda y a la piel superficial. Las fibras de elastina aparecen rotas y la matriz extracelular se vuelve fibrosa, provocando una degeneración del tejido subcutáneo. En la analítica sanguínea se puede observar un aumento de la velocidad de sedimentación (VSG) y un pH en orina ácido inferior a 6,5. 

  • Esclerosis o Fase III de la celulitis, en la que observamos la formación de micro y macronódulos. Estos se deben a fenómenos de herniación del tejido graso celular subcutáneo hacia la superficie cutánea, entre los haces de fibras de colágeno engrosado. En este punto, las terminaciones nerviosas bloqueadas empiezan a enviar mensajes dolorosos. Y macroscópicamente observamos una piel con aspecto acolchado y edematoso a la que denominamos "piel de naranja". 




Te invitamos a visitar nuestra página web, donde podrás encontrar mas información sobre la celulitis. Y te pedimos que permanezcas atento a nuestras noticias si deseas saber más, sobre como prevenirla y con que tratamientos contamos en nuestra clínica para mantenerla a raya.

Dra. Carlota Hernández Sanz 


miércoles, 14 de marzo de 2018

FOTOS del 10º ANIVERSARIO de ARTS MÉDICA



¡¡¡Ya tenemos las Fotos!!!

Han tardado un poquito pero ya tenemos disponibles las fotos de la celebración, el pasado 15 de Febrero, de la fiesta de Aniversario de Arts Médica.
Confiamos en que os gusten.


Y si os apetece, podeis echarle un vistazo a las del 5º Aniversario. Muchos han sido los afortunados que han repetido premio.

Aprovechamos para dar las gracias a los que habéis participado, sin vosotros no hubiera sido posible.

Y os esperamos a todos en la próxima.

Un fortísimo abrazo de parte del Equipo Arts.

viernes, 9 de marzo de 2018

RESUMEN DEL 10º ANIVERSARIO DE ARTS MÉDICA

Vídeo resumen de la celebración del 10º Aniversario de Arts Médica: ya tenemos un avance de la fiesta que celebramos para festejar los 10 años de Arts Médica. En breve tendremos disponibles todas las imágenes. Permanecer atentos. Confiamos en que os guste.


lunes, 5 de marzo de 2018

DÍA DE LA MUJER TRABAJADORA

El próximo jueves 8 de marzo celebramos el Día de la Mujer Trabajadora y la Dra. Carlota Hernandez Sanz, ha querido recuperar algunas reflexiones ya realizadas con anterioridad, que en un día como el de hoy merecen ser recordadas.

Son muchos y significativos los logros alcanzados por nuestro colectivo, el de las mujeres, en los últimos tiempos, no hay duda. Sin embargo observamos con preocupación que en el camino recorrido, el precio pagado por muchas de nuestras semejantes es más alto de lo que podemos y debemos permitirnos. 
No nos referimos solo a la renuncia a nuestra vida familiar, a nuestra maternidad, a nuestra intimidad o al cuidado de nuestras emociones.
Venimos detectando en muchas de nuestras compañeras, pacientes, amigas y familiares, un aumento significativo de patologías históricamente relacionadas con el sexo masculino: hipertensión, dislipemias, patología cardiovascular, alopecia, disfunción sexual,... .


Día de la mujer trabajadora



Si buscamos el porqué de este hecho, nos encontramos inicialmente con la adquisición por parte de muchas de nosotras, de hábitos alimenticios, horarios, y conductas típicamente masculinas, que favorecen la aparición de estos síntomas.
Pero cuando hemos profundizado un poco más en el estudio de estas pacientes y las hemos relacionado con sus progenitoras, muchas de ellas también incansables mujeres trabajadoras y la mayoría aun pendientes de su jubilación en el ámbito de las labores domésticas, nos encontramos con una diferencia extraordinariamente significativa. El abordaje que de sus tareas hacían, era respetuoso y compatible con su particular y diferenciada biología y psicología, con su sexo femenino.

Seguramente muchas de nuestras madres y abuelas eran capaces de manejarse con comodidad y naturalidad en el terreno de las emociones, sin miedo al que dirán, ni vendas en los ojos o la boca a la hora de reconocer, nombrar y legitimar las emociones que sentían y percibían en sus congéneres. Nuestra generación sin embargo, tiene miedo a expresarlas para no parecer poco profesional.

Además, la naturaleza nos ha “premiado” con unas particularidades biológicas que nos hacen mas resistentes a las enfermedades y que confieren a las de nuestro sexo una mayor esperanza de vida: 85,6 años para la mujer española frente a los 80,3 años de los hombres.
Este hecho, que quizás durante algún tiempo pudo haber quien atribuyera a unas condiciones laborables mas favorables o a un estilo de vida mas sosegado y tranquilo en la confortabilidad del hogar, hoy en día se sabe que poco tiene que ver con eso y que se debe fundamentalmente a los estrógenos, esa hormona característica de las mujeres que explica el porqué de su mayor longevidad y su menor morbilidad frente al varón.

Pues bien, este preciado aliado aparece en nuestras investigaciones en tasas cada vez mas bajas en muchas de nosotras y a pesar de su indiscutible importancia para disfrutar de una mayor y mejor calidad de vida, son pocos los médicos que nos ocupamos de su detección y tratamiento restitutivo.

En Arts Médica nos gusta implementar pautas dietéticas y tratamientos farmacológicos en mujeres que presenten cuadros de menopausia antes de los 50-55 años y en aquellas todavía en edad fértil, como tratamiento antioxidante y antienvejecimiento. Y optamos por solicitar analíticas hormonales a nuestras pacientes, ante un descenso en el rendimiento o un cansancio crónico o en pacientes con dificultad para perder peso.

Y el porqué aún está por determinar, todavía queda mucho por hacer en el campo de la investigación.
Lo que sí sabemos es que debemos aspirar a la plena equiparación desde luego, pero conociendo y respetando nuestras particularidades biológicas y psicológicas.
No debemos pensar que para ocupar un puesto de alto ejecutivo tenemos que comer como lo haría un varón, por que nuestro metabolismo es diferente. Ni podemos plantearnos la jornada laboral como la de un compañero de sexo masculino, pues nuestros ritmos biológicos son distintos. No es aconsejable aislarse emocionalmente cuando tratamos de conseguir el éxito. Ni podemos dejar de sentir para alcanzar nuestras metas. Porque de hacerlo, enfermaremos y ya sabemos que la salud es condición básica para la felicidad.

Debemos luchar por alcanzar nuestros sueños pero haciendo uso de nuestras herramientas: una biología de primera que nos dota de mayor resistencia neuroinmunoendocrina al stress, una psicología de integración que nos permite empatizar y generalizar y un “alma”, cuyo potencial aun desconocido para la mayoría de nosotros, nos permitirá sin duda alcanzar los objetivos que nos propongamos.

Desde Arts Médica animamos a todas las mujeres a continuar con el proceso de equiparación e igualdad emprendido y desde nuestra clínica seguiremos aportando nuestro grano de arena con nuestra labor de investigación, cuidado y atención de nuestras pacientes, pero no lo hagamos desde el modelo masculino, tan lejano y desadaptativo, tan poco respetuoso con nuestra naturaleza, consigámoslo gracias a nuestra particular, maravillosa y propia biología. Respetemos nuestro cuerpo, reconciliémonos con nuestras emociones y ganaremos vida.

¡Muchas gracias!       



Dra. Carlota Hernández Sanz

martes, 27 de febrero de 2018

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA: ¿QUÉ DIETA DEBO SEGUIR DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA?

Estás viviendo una etapa maravillosa, repleta de emociones y con multitud de preguntas y dudas. ¿Quieres saber como cuidarte durante estos meses? ¿Te preocupa estar alimentando bien a tu hijo? ¿Necesitas consejo para paliar los síntomas que tu cuerpo experimenta?

En Arts Médica estamos encantados de ayudarte y siguiendo nuestra filosofía de “que tu alimento sea tu medicina”, queremos ofrecerte algunos consejos, que pueden ser útiles para disfrutar al máximo de esta experiencia.





Durante el EMBARAZO puedes observar algunos de los siguientes síntomas. Y con estos alimentos, podrás hacerles frente: 

  • Estreñimiento: puedes prevenirlo con alimentos ricos en fibra como la manzana con piel, el plátano con los hilos, kiwi, calabaza, tomates, guisantes, espinacas o cereales integrales.
  • Acidez: te ayudará a evitarla el consumo de 2 o 3 rodajas de piña natural.
  • Anemia: puedes prevenirla consumiendo alimentos ricos en hierro, tales como las hojas verdes, los melocotones, los moluscos, las legumbres y las carnes rojas. Y con alimentos ricos en Ac. Fólico, como las hojas verdes. Acompañarlos con la Vitamina C de los cítricos, las fresas y el kiwi te ayudarán a mejorar su absorción.
  • Bocio: debes prevenirlo tomando sal yodada.
  • Edemas: evítalos  prescindiendo de las conservas, los alimentos pre-cocinados y el exceso de sal.
  • Vómitos: comer cantidades pequeñas, al menos 5 veces/día y beber entre comidas, te ayudará a controlarlos. Y evitar alimentos muy condimentados o especiados, será útil para prevenirlos.
  • Reabsorción ósea: puedes prevenirla tomando alimentos ricos en calcio como la leche pasteurizada y los yogures, las almendras y las legumbres. Y si te sienta mal la leche de vaca, prueba con la de avena, arroz o almendras.


Durante los 9 meses que dura el embarazo, la Dra. Carlota Hernández considera muy importante que sigas estas medidas:

  • Cuidado con los QUESOS frescos o de untar. Tómalos solo si están elaborados con leche pasteurizada. Y quita la corteza a todos, para evitar la Listeria.
  • Evita las CARNES poco hechas o crudas. No es aconsejable tomar paté, ni fiambres curados para evitar el Toxoplasma. Aunque sí puedes tomar jamón si previamente lo congelas.
  • Evita los grandes PESCADOS azules, por ejemplo el atún y sustitúyelos por pescado azul pequeño como las sardinas o los boquerones, para obtener una buena dosis de Omega 3 y evitar el mercurio.  Recuerda que no debes comer pescado crudo como el sushi, ceviche, carpaccio, ahumados o marinados,  si no los congelas previamente, para evitar el Anisakis.
  • No tomes HUEVO crudo y evita las salsas y los postres caseros con huevo, tales como la mahonesa, la mousse, los merengues y los helados.
  • Reducir la cafeína presente en bebidas como el café, té, cola, bebidas energéticas o el mate.
  • No consumir alcohol, ni tabaco.


Y si tu hijo ya ha nacido y has elegido darle el pecho, recuerda que la LACTANCIA materna ayuda a fortalecer el sistema inmunitario de tu bebé, le protege de la obesidad en la edad adulta, te ayuda a prevenir la diabetes y el cáncer de mama y ovario y crea un vínculo madre-hijo, que asegura una adecuada relación de apego entre ambos.

Eso sí, hay algunas medidas que conviene adoptar para que ambos disfrutéis con la experiencia:
  • Toma sal yodada y pescado azul pequeño, para garantizar el aporte de yodo, que el desarrollo neurológico de tu hijo necesita.
  • No precisas un dieta especial, ni tienes ningún alimento prohibido, sin embargo es importante que recuerdes que el aroma de los alimentos pasa a la leche y ésta puede cambiar su sabor y su olor. 
  • Sí conviene evitar o al menos consumirlos justo después de la toma de pecho, los alimentos con grandes dosis de cafeína, tales como el café, el té, las bebidas de cola y el chocolate, ya que pueden producir irritabilidad y déficit de sueño en tu bebe. 
  • No se ha demostrado que exista ningún alimento que ayude a producir más leche. Si estás preocupada por la cantidad, recuerda que la lactancia a demanda, es una de las estrategias mas eficaces para aumentar su producción.  Y no olvides mantener una buena hidratación.
  • En cuanto al alcohol y el tabaco, ambos resultan muy perjudiciales para la salud de la madre y el hijo, por eso te recomendamos no fumar ni beber durante toda la lactancia. Y en el caso de hacerlo, recuerda no fumar dentro de casa, no dar el pecho hasta pasadas 3 horas desde la última copa, no dormir junto al bebe y tomarse esa copa o fumarse es cigarro, justo después de la toma de leche.



Dra. Carlota Hernández Sanz

lunes, 26 de febrero de 2018

33 CONGRESO NACIONAL DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDICINA ESTÉTICA

El pasado fin de semana, la Dra. Carlota Hernández, ha participado en el Congreso Nacional de la SEME, celebrado en la ciudad de Málaga.

Durante el mismo se han presentado novedades tan interesantes como técnicas de retensado cutáneo mediante inductores químicos, nuevos tratamientos para la celulitis o el diccionario para pacientes de términos oncológicos.


Congreso Nacional de la SEME


Se han revisado protocolos de tratamiento para las adiposidades localizadas y se han comparado resultados de técnicas como la mesoterapia con dustaterine frente al plasma rico en plaquetas, en el abordaje de la alopecia androgenética.

Con mas de 2000 participantes y mas de 100 ponentes nacionales e internacionales, de distintas especialidades: médicos estéticos, cirujanos plásticos, dermatólogos, ginecólogos, oncólogos, cirujanos vasculares, es un foro perfecto para dar a conocer las últimas novedades disponibles en el abordaje de las patologías y demandas médico-estéticas .

Según las palabras recogidas durante la celebración del 10º Aniversario de la clínica Arts Médica: ”Sabéis lo mucho que me esfuerzo cada día por ofreceros lo mejor y en estos 10 años he elegido para trataros, los productos con mayor evidencia científica del mercado”.

La Dra. Carlota Hernández nos explica que gracias a eventos como este: “he tenido la oportunidad de conocer donde se producen los materiales que os infiltramos, he podido resolver todas mis dudas sobre sus características y propiedades, he podido formarme con los mejores y en las técnicas mas avanzadas. De modo que al regresar a la clínica, después de cada viaje o cada formación, puedo elegir para cada uno de vosotros, aquello que con mayor seguridad y mejor eficacia, nos ayuda a conseguir el resultado que deseamos”.

Mantenerse en constante formación, nos dice: “es lo que nos permite estar a la última, en una disciplina que avanza tanto y tan rápido, como la Medicina Estética y así poder dar respuesta real y rápida, a las demandas que nos hacéis”.

En breve os iremos informando de todas las novedades presentadas en este interesante congreso. Permanecer atentos a nuestras noticias.


Dra. Carlota Hernández Sanz

martes, 20 de febrero de 2018

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA: ¿QUÉ DIETA DEBO SEGUIR CUANDO TENGO CANCER?

Acabamos de celebrar el Día Mundial contra el cáncer y desde Arts Médica queremos recordaros algunas pautas que nos pueden ayudar a prevenir y superar esta enfermedad.
Según publica la Sociedad Española de Oncología Médica, en su informe “Las Cifras del Cáncer en España 2018”, el cáncer sigue subiendo, aunque el 40% de los casos se podrían evitar si se eliminasen factores de riesgo modificables.

Alimentación y cancer


La Organización Mundial de la Salud publicó un decálogo de medidas que nos ayudan a reducir el riesgo de desarrollar un cáncer:
  • Suprimir el tabaco.
  • Mantener un peso estable y reducir el exceso de grasa corporal.                                              Éste se había relacionado con el cáncer de colon, recto, esófago, riñón, mama y endometrio. Y recientemente, un grupo de 21 expertos internacionales, tras la revisión de más de 1000 estudios publicados, han descubierto la relación entre el exceso de grasa corporal y 8 nuevos tipos de cáncer: estómago, hígado, páncreas, ovario, tiroides, meningioma y mieloma múltiple.
  • Hacer ejercicio moderado a diario.
  • Seguir una buena alimentación, puesto que puede disminuir hasta en un 30% el riesgo de padecer cáncer. Los expertos aconsejan seguir la dieta mediterránea para prevenir el cáncer y una vez superado éste.                                                                                                                  La dieta ideal debe contener 5 raciones entre fruta y verduras al día, preferiblemente frescas, cereales integrales y legumbres que garanticen un adecuado aporte de fibra y pescado azul rico en un anti-inflamatorio natural como el omega 3. Hay que limitar los alimentos con alto valor calórico, ricos en azúcares de absorción rápida y grasas hidrogenadas, como el aceite de coco y de palma. Y hay que evitar las bebidas azucaradas, la bollería industrial, los alimentos precocinados, las carnes procesadas y los alimentos con mucha sal.
  • Evitar el alcohol.
  • Evitar la exposición solar excesiva, no usar las cabinas de rayos UVA y emplear siempre el protector solar adecuado.
  • Protegerse en el trabajo y en casa de sustancias cancerígenas y de las radiaciones.
  • Fomentar la lactancia materna y limitar el tiempo de tratamiento con terapia hormonal sustitutiva.
  • Participar en programas de vacunación, especialmente frente al virus de la Hepatitis B en niños y del papiloma en niñas adolescentes.
  • Participar en programas de detección precoz de cáncer colo-rectal, mama y cérvico-uterino.




Y actualmente contamos con publicaciones, que nos enseñan a elegir los alimentos, que pueden ayudarnos a paliar los efectos secundarios de los tratamientos.
Si habéis padecido un cáncer o estáis luchando contra él, no olvidéis incluir en vuestra dieta estos alimentos:

  1. TE VERDE: Dejándolo actuar entre 5-8 min en infusión.  
  2. CÚRCUMA: Mezclada con Pimienta negra y disuelta en aceite de oliva. 
  3. CURRY, JENGIBRE, ROMERO, TOMILLO, ORÉGANO, ALBAHACA, HIERBABUENA
  4. PEREJIL, APIO, AJO, CEBOLLA, PUERRO, CHALOTA, CEBOLLETA: Machacados y con aceite de oliva. 
  5. VERDURAS CRUDÍFERAS: Col, Coles de Bruselas, Brécol, Coliflor: Sin hervir, mejor crudas.
  6. ZANAHORIAS, CALABACÍN AMARILLO, CALABAZA, TOMATE, REMOLACHA: El tomate cocido o frito en aceite de oliva. 
  7. SETAS común y de Cardo
  8. CAQUI, ALBARICOQUES, NARANJAS, MANDARINAS, LIMÓN, POMELO, GRANADA, FRESAS, FRAMBUESAS, ARANDANOS, MORAS: Pueden ser congeladas.
  9. SOJA (Leche, Yogur, Tofu, Haba, Brote): No se aconseja tomar soja ni sus derivados, a pacientes que hayan padecido o tenga riesgo de padecer un cáncer de mama hormonosensible.
  10. ALGAS (Nori, Kombu, Wakame, Arame, Dulse)
  11. ANCHOAS, CABALLA, SARDINAS, SALMÓN, BACALAO, ANGUILAS: No sirven congeladas.
  12. MARISCO
  13. VINO TINTO: Una copa con comida y cena.
  14. CHOCOLATE NEGRO: Al 70% o mas de pureza y sin azúcar.

La primera medida que recomendamos los médicos a nivel dietético es eliminar el azúcar refinado de la dieta y reducir el aporte total de glucosa, pues es la energía que emplean las células tumorales para nutrirse y crecer.

Durante el tratamiento, se aconseja una dieta rica en proteínas: pescado, carne, huevos y lácteos, preferiblemente yogur o queso fresco y con el aporte calórico suficiente para permitir que los pacientes estén bien nutridos.

Os pediremos que realicéis entre 5 y 7 comidas al día, de pequeñas cantidades para facilitar las digestiones. Las infusiones de jengibre en lugar del agua, os serán útiles para las nauseas. Y si habéis perdido el apetito, unos minutos de paseo antes de las comidas y una ración de frutas ácidas, por ejemplo una rodaja de piña, una limonada o un zumo de naranja, os puede ayudar. Las texturas suaves y los alimentos blandos como yogur, compota, pures o caldos, serán mas fáciles de tragar. Y si tenéis molestias en la lengua evitar los alimentos muy fríos o muy calientes, muy ácidos o picantes, muy secos o duros y muy salados.


Dra. Carlota Hernández Sanz