lunes, 15 de octubre de 2018

MICROBIOTA Y PROBIOTICOS ¿CÓMO INFLUYEN EN NUESTRA SALUD? 2º SIMPOSIO NACIONAL

La Dra. Carlota Hernández ha asistido al segundo Simposio Nacional sobre Microbiota, que ha tenido lugar el pasado mes de marzo en la ciudad de Valencia.

Durante el mismo, se han expuesto todas las novedades que se van conociendo, sobre el papel que las bacterias intestinales desempeñan en nuestra salud.



Así sabemos por ejemplo, que son indispensables a nivel metabólico puesto que contribuyen a la producción de ácidos grasos esenciales, vitaminas y aminoácidos; son imprescindibles para la absorción de calcio de nuestros huesos; desempeñan un papel primordial en nuestra defensa, ya que tiene un efecto barrera que nos protege frente a patógenos externos; contribuyen al control de la proliferación y diferenciación del epitelio intestinal.

Pero no sabíamos que también son capaces de modular la respuesta inflamatoria a distancia, por ejemplo, disminuyendo los efectos nocivos de un infarto o que, ayudan al sistema inmune a hacer frente mejor a determinados tumores y/o responder de forma mas eficaz a la inmunoterapia en pacientes con melanoma resistentes a la quimioterapia clásica.

Cuando hablamos de Microbiota, nos estamos refiriendo al conjunto de bacterias que viven de forma habitual en nuestro organismo. Está constituida por entre 500 y 1000 especies distintas y todas juntas pesan alrededor de 1kg. Las distintas bacterias van variando a lo largo de nuestra vida y solo un 25% de ellas, es decir unas 60 especies, son comunes a todos los individuos.
Nuestra microbiota está compuesta fundamentalmente por proteobacterias, fimicutes, actinobacterias y bacteroidetes.

El factor clave para determinar la composición de la microbiota es la dieta. Y ésta debe incluir azúcares, principalmente en forma de cereales integrales, puesto que es su alimento esencial. Una dieta rica en vegetales tendrá bacterias prevotella y en una dieta rica en grasa y carnes rojas predominarán las bacteroidetes. Somos los que comemos.
Utilizaremos el término Disbiosis, para referirnos al desequilibrio en la cantidad y/o composición de nuestra microbiota. Y esta alteración está en la base de la mayoría de enfermedades crónicas actuales: Diabetes, Obesidad, Enfermedad Inflamatoria Intestinal, Dermatitis atópica, Dislipemias.

Nos cuentan los expertos, que hemos padecido una pérdida de diversidad intestinal con respecto a nuestros ancestros, en los últimos 100 años. Y eso ha influido en la capacidad de reconocimiento de lo innato, por parte de nuestro sistema inmune, que nos permite distinguir entre lo que nos hace daño y lo que no, por ejemplo, no permite tolerar el gluten o el polen, cuando no son peligrosos para el organismo.

Nos referiremos a los Probióticos para denominar a los microorganismos vivos que confieren algún beneficio a nuestra salud. La principal fuente natural de probióticos es la leche fermentada y sus derivados. Y hablaremos de Prebióticos para señalar a los ingredientes fermentados selectivamente, que dan lugar a cambios en la microbiota, ayudando a que esta se desarrolle y asiente con facilidad. Por último, llamaremos Simbióticos, a aquellos preparados que unen ambos, en un mismo compuesto.

La administración de estos simbióticos, seleccionados según la edad, hábitos alimenticios, patologías asociadas y hábitos de cada persona, pueden ayudarnos a tratar y minimizar algunos de sus síntomas.
En Arts Médica empleamos este tipo de complementos alimenticios, junto con dietas personalizadas según el objetivo que deseamos alcanzar. Y si quieres saber mas sobre nuestros programas de nutrición, te invitamos a visitar nuestra página web.


lunes, 8 de octubre de 2018

XVII CONGRESO DE LA SEMAL. ¿QUÉ HAGO SI SE ME CAEN LOS PÁRPADOS?

La Dra. Carlota Hernández Sanz ha participado como ponente en el XVII Congreso Internacional de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), celebrado el pasado fin de semana en Valencia.

La Dra. Hernández ha sido la encargada de exponer una novedad en el tratamiento de la ptosis palpebral. 


No es infrecuente encontrarnos con pacientes que nos demandan tratamientos de mejora para su ptosis palpebral, al mismo tiempo que desean corregir y atenuar las arrugas dinámicas de expresión en la zona frontal. También es habitual encontrarnos a pacientes, que tras años siendo tratados con toxina botulínica, nos comentan que notan menos efecto y/o duración en la zona de la frente.

Es en estos pacientes, nos vemos obligados a emplear cada vez menos unidades de toxina en la región del músculo frontal, para prevenir la pérdida de fuerza de compensación, que mantiene las cejas en su posición y el párpado elevado.

Sin embargo, necesitamos ofrecerles una alternativa terapéutica, eficaz e igual de satisfactoria, que la que obtenemos cuando tratamos con toxina botulínica dicho músculo, ya que el paciente desea verse la frente lisa.

En estos casos, el uso combinado de ambas técnicas: neuromodulación con toxina botulínica, en los músculos depresores (coarrugadores, procereus, nasales y perioculares) e infiltración de ácido hialurónico, en la región frontal, nos puede permitir obtener el efecto deseado.

El tipo de AH que elegiremos, tiene que tener unas características viscoelásticas especiales y los nuevos materiales de infiltración, nos permiten encontrar el adecuado.

Y si te apetece saber mas sobre como realizamos estos procedimientos en Arts Médica, te invitamos a ver este video en nuestra página web.







lunes, 1 de octubre de 2018

LANZAMIENTO DE AQUALYX® EN REPÚBLICA DOMINICANA

La Dra. Carlota Hernández ha viajado a la República Dominicana para participar en el lanzamiento del Desoxicolato de sodio (Aqualyx®) en el país caribeño.

Durante dos intensas jornadas ha compartido con sus colegas dominicanos, su amplia experiencia en el manejo de este producto.
Se han organizado formaciones teóricas y talleres prácticos, donde la especialista ha podido formar a médicos estéticos, dermatólogos y cirujanos plásticos, en el tratamiento de Intralipoterapia.


La remodelación corporal mediante adipocitolisis química es un procedimiento médico, mediante el cual se obtiene una lisis o destrucción del adipocito, con salida de trigliceridos al intersticio. Para diferenciarlo de procedimientos lipolíticos caracterizados por el consumo y/o eliminación de los triglicéridos acumulados en las vacuolas adipocitarias, respetando la integridad del adipocito.

Para ello contamos con un principio activo adipocitolítico, la sal sódica del Ácido desoxicólico (3α, 5β, 12α) - 3,12 dihydroxi-5-24-cholanóico), también llamada desoxicolato de sodio, que utilizada al 8,5mg/ml e infiltrada en el tejido graso, actúa como un detergente solubilizador de los lípidos de membrana de la célula, ocasionando la destrucción del adipocito. 

Se han evidenciado cambios clínicos, ecográficos e histológicos que confirman la existencia de lisis adipocitaria, a nivel del panículo adiposos tratado con este detergente. Estudios histológicos experimentales han mostrado que la eliminación de los adipocitos lesionados y de parte de los triglicéridos liberados, es llevada a cabo mediante la acción de los macrófagos, cuya presencia se ha demostrado histológicamente las semanas posteriores y que pueden evolucionar hacia un cierto grado de fibrosis, lo que nos permite mejorar la flacidez del tejido tratado.

Este es el tratamiento de elección en pacientes con normopeso o sobrepeso, con acúmulos locales de grasa, de espesor superior a 1,5 cm, con buen estado de salud y que se comprometan a seguir las indicaciones en el pre y post-tratamiento.

La Dra. Hernández fue pionera en esta técnica y a lo largo de estos años ha actuado como docente y ponente en distintos países. También ha participado en dos estudios: el primero publicado en el Journal of Drug in Dermatology en 2014, en el que se incluyeron 331 sesiones de 145 pacientes que recibieron el tratamiento y donde se realizó un análisis descriptivo de los efectos secundarios que se presentaron después del tratamiento. Y el segundo publicado en el Plast Reconstr Surg Glob Open en2016, en el que se describen la técnica, el equipo, el protocolo, la posología, el manejo postoperatorio y los eventos adversos.
  
Y si te apetece saber mas sobre que tratamientos empleamos en Arts Médica para la remodelación corporal o el abordaje de la grasa localizada, te invitamos a ver estos videos en nuestro canal de YouTube.







lunes, 24 de septiembre de 2018

INTERNATIONAL MASTER CLASS EN AMSTERDAM

La Dra. Carlota Hernández ha asistido al encuentro internacional de especialistas en Medicina Estética, que ha tenido lugar el pasado mes de mayo en la ciudad de Amsterdam.


Durante el mismo, se han expuesto todas las novedades que se nos ofrecen en el diseño y producción de un material ampliamente utilizado en las consultas de Medicina Estética, como es el Ácido Hialurónico.

Las recientes investigaciones han ido encaminadas a obtener un material que permita satisfacer las necesidades y los deseos, tanto de médicos como de pacientes, un AH que dure para no necesitar múltiples tratamientos pero que se integre de una forma natural en los tejidos de modo que no se note.

Así han surgido toda una nueva línea de AH cuyas características físico-químicas y reológicas, nos van a permitir tratar con seguridad y eficacia a muchos de nuestros pacientes. 
Se trata de materiales que combinan AH de distinto peso molecular, dentro del mismo inyectable. El ácido hialurónico de bajo peso molecular, actuará sobre la superficie asegurando una hidratación efectiva y además tiene una acción filmogénica, ya que, al unirse a la capa córnea de la piel, le proporciona un efecto tensor y protector. Y el ácido hialurónico de alto peso molecular, por otro lado, actúa en profundidad, lo que contribuye a la reparación del tejido dañado y envejecido.

Su extraordinaria capacidad de integración en los tejidos, nos capacita para tratar áreas donde habitualmente no podíamos emplear este material.

La Dra. Hernández ha participado en los talleres que se han organizado para mejorar las habilidades en técnicas de “blanching”, “stretching” y otro tipo de infiltraciones, que permiten administrar estos nuevos AH, obteniendo resultados sorprendentes y muy esperados por estos especialistas.

Por otra parte, la Dra. Hernández ha sido seleccionada para participar en un estudio multicéntrico sobre la eficacia y seguridad de este nuevo Ácido Hialurónico inyectable, para el tratamiento del envejecimiento facial en España.
Este se está llevando acabo desde el pasado mes de junio y esperamos tener las primeras conclusiones en octubre.

Y si te apetece saber mas sobre que tratamientos empleamos en Arts Médica para abordar el rejuvenecimiento facial, te invitamos a visitar nuestra página web.

lunes, 17 de septiembre de 2018

2ª JORNADAS HISPALENSES DE MEDICINA ESTÉTICA

La Dra. Carlota Hernández Sanz ha participado como ponente en las recientes Jornadas organizadas por la Asociación de Médicos de Medicina Estética de Sevilla (AMMES), celebradas el pasado mes de abril en Sevilla.

La Dra. Hernández ha sido la encargada de moderar la mesa titulada “Indispensables para una Unidad de remodelación corporal de éxito”.


Durante la misma, se han expuesto todas las novedades en tratamientos no quirúrgicos, para el abordaje de demandas tan frecuentes en las consultas de Medicina Estética, tales como la celulitis, el acúmulo local de grasa o la flacidez.

Se han revisado los fármacos, aparatos y otros dispositivos médicos existentes, que nos permiten abordar con seguridad y eficacia estas patologías. Y se han establecido protocolos de diagnóstico y tratamiento, que nos ayuden a seleccionar el/los procedimientos mas efectivos en cada paciente, con el objetivo de mejorar la obtención de resultados satisfactorios y minimizar las complicaciones.

Como principales conclusiones, se ha consensuado que la combinación de sustancias y fármacos inyectables, junto con el uso de diferentes plataformas y equipos médicos, logran resultados mejores y en menor tiempo.

También se ha puesto de manifiesto la importancia de asegurarnos como especialistas, que la elección del medicamento y/o del equipo que vayamos a emplear en nuestras consultas, cumpla con todas las garantías de seguridad y requisitos legales para ser utilizadas en nuestro país, ya que, ante un mercado con una demanda creciente, son muchos los distintos fabricantes que nos ofrecen productos con escasa evidencia científica y no siempre acogidos a la normativa legal vigente. Diferenciar entre ambos es responsabilidad de los médicos especialistas en Medicina Estética, para poder ofrecer a sus pacientes la mejor alternativa terapéutica.

Y si te apetece saber mas sobre como abordamos en Arts Médica la remodelación corporal, te invitamos a ver estos videos en nuestra página web.







lunes, 10 de septiembre de 2018

JORNADAS MONOGRÁFICAS SOBRE REJUVENECIMIENTO DEL CUELLO

La Dra. Carlota Hernández Sanz ha participado como ponente en las recientes Jornadas organizadas por la Asociación Canaria de Medicina Estética (ACAME), celebradas el pasado mes de abril en La Laguna.

Durante las mismas se han revisado y actualizado los diferentes procedimientos, productos y técnicas con los que contamos en la actualidad para el tratamiento y mejora de la zona del óvalo facial, la papada, el cuello y el escote.


La Dra. Hernández ha sido la encargada de exponer las novedades en tratamientos de peeling, para el abordaje de lesiones pigmentarias fundamentalmente y otros signos asociados al envejecimiento, de esta zona corporal cuyas características anatómicas e histológicas particulares, exigen tratamientos específicos y diferenciados. 
La piel del cuello tiene un grosor de 1,6mm, muy inferior al de la cara u otras zonas corporales, por lo que la selección de medicamentos y técnicas para tratar este área, han de ser rigurosamente seleccionadas.

También ha sido la responsable de revisar los distintos procedimientos no quirúrgicos, que existen en la actualidad, para el abordaje de la papada (grasa submentoniana).
En una reciente encuesta llevada a cabo por la American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), el 67% de la población manifestaba estar un poco o extremadamente preocupada por el exceso de grasa debajo de la barbilla y/o en el cuello. Y la American Society for Aesthetic Plastic Surgeons (ASAPS) ha publicado que desde el año 2000, los procedimientos quirúrgicos han descendido un 10%, frente al aumento del 158% de los tratamientos mínimamente invasivos.

Durante su ponencia, la Dra. Hernández ha distinguido entre técnicas adipocitolíticas con las que se obtiene una lisis o destrucción del adipocito, con salida de trigliceridos al intersticio y fibrosis posterior, obtenida mediante la infiltración de sustancias detergentes como el Belkira®. Para diferenciarlo de procedimientos lipolíticos caracterizados por el consumo y/o eliminación de los triglicéridos acumulados en las vacuolas adipocitarias, respetando la integridad del adipocito, obtenidas mediante la infiltración de productos como el Prostrolane®. Y la apoptosis o muerte celular programada, genéticamente o inducida por estímulos externos, mediada por la activación de caspasas y nucleasas, con formación de cuerpos apoptóticos.

Y si te apetece saber mas sobre como realizamos estos procedimientos en Arts Médica, te invitamos a ver estos videos en nuestra web.






lunes, 3 de septiembre de 2018

TRATAMIENTO DE LA ADIPOSIDAD LOCALIZADA ¿CÓMO PODEMOS ABORDARLA? TRATAMIENTOS CON EFICACIA DEMOSTRADA


Definimos como adiposidad localizada aquellos depósitos o acumulaciones de células grasas o adipocitos, normales en su forma y función, en una zona determinada del contorno corporal provocando un consecuente aumento local de volumen y una pérdida de la armonía. Se caracterizan por ser resistentes a las dietas rigurosas y a los programas de actividad física. No dependen del grado de obesidad. Pueden presentarse en personas delgadas, con normopeso o con sobrepeso y asociarse con síndromes que involucran el tejido graso, en pacientes con SIDA tratados con antirretrovirales, etc. lo cual condicionará los diagnósticos diferenciales y los posibles tratamientos



Hablamos de técnicas adipocitolíticas cuando obtenemos una lisis o destrucción del adipocito, con salida de trigliceridos al intersticio. Para diferenciarlo de procedimientos lipolíticos caracterizados por el consumo y/o eliminación de los triglicéridos acumulados en las vacuolas adipocitarias, respetando la integridad del adipocito. Y de la apoptosis o muerte celular programada, genéticamente o inducida por estímulos externos, mediada por la activación de caspasas y nucleasas, con formación de cuerpos apoptóticos.


En estos meses, la Dra. Carlota Hernández Sanz ha impartido por décimo año consecutivo, las clases correspondientes al módulo de tratamientos no quirúrgicos para la Adiposidad localizada en diferentes másters universitarios: Universitat de Valencia, Universitat de les Illes Balears, Universidad Rey Juan Carlos y Universidad de Alcalá.

Y si te apetece saber mas sobre como realizamos estos procedimientos en Arts Médica, te invitamos a ver estos videos en nuestra página web




martes, 22 de mayo de 2018

CARBOXITERAPIA ¿PARA QUÉ SIRVE? ¿ES EL TRATAMIENTO QUE ME CONVIENE?

Se define como la administración tisular controlada de CO2, mediante infiltración subcutánea, y consiste en la administración de pequeñas dosis de anhídrido carbónico, un gas estéril usado en medicina con total seguridad desde hace años, que se infiltra en la dermis profunda y en el tejido graso.

Sus INDICACIONES son múltiples en diferentes campos de la medicina: arteriopatías periféricas, microangiopatías, disfunción eréctil de naturaleza vascular, úlceras, quemaduras, psoriasis, artritis.

En Medicina Estética la empleamos en el abordaje de la celulitis, el acúmulo local de grasa, la flacidez, las estrías, pre y post-quirúrgica (dermolipectomías, liposeculturas) y en alopecia, según nos cuenta la Dra. Carlota Hernández Sanz.

Su historia arranca en Francia en 1930, en la estación termal de Royat, donde se aplicó por primera vez de forma subcutánea, con excelentes resultados en arteriopatías.
En 1935 comienza ha utilizarse de forma percutanea. Y en 1945 se acuña el término de Carboxiterapia.
En 1953 el cardiólogo Dr. Jean Baptiste Romuef publica un trabajo basado en 20 años de experiencia con infiltración subcutánea de CO2 en pacientes con arteriopatías periféricas de diferente índole (Síndrome Raynaud, acrocianosis, microangiopatías, …), con resultados esperanzadores en cuanto a la recuperación funcional, demostrando así la su eficacia y su seguridad.


celuCarboxiterapia


Su uso en Medicina Estética se registra por primera vez en 1992 en Italia, gracias al artículo del Dr. E. Belotti y el Dr. De Bernardi publicado en la revista “La Medicina Estética”: “Utilizzazione di CO2 termale nella pannicolopatia edematofibrosclerotica (PEFS)”. Y en 1994, durante el XVII Congreso Nacional Italiano de Medicina Estética se presenta un estudio del Dr. S.B. Curri y colaboradores referente al “Efecto del CO2 subcutáneo en la microcirculación”.
En el año 2001, la Universidad de Siena, Italia, paso a tener en la cátedra en Cirugía Plástica impartida por el Dr. Prof. C. D’Aniello, con formación en carboxiterapia. Y actualmente la Carboxiterapia esta difundida en Europa, EEUU y América Latina.

Son tres los efectos observados en un tejido tras la inyección de CO2 (dióxido de carbono) a nivel subcutáneo:


  1. OXIGENACIÓN tisular:
    Esto se explica gracias al Efecto Bohr, según el cual, la hemoglobina tiene más afinidad por el dióxido de carbono (CO2) que por el oxígeno (O2), de modo que al inyectar el CO2 en el tejido subcutáneo, éste sirve como estímulo para que los eritrocitos liberen más O2 en la zona y se oxigenen mejor los tejidos tratados.

    Gracias a este efecto, se emplea con éxito en el tratamiento de la alopecia, sobre todo en pacientes de edad avanzada y/o fumadores, donde el aporte de sangre y óxigeno a sus folículos pilosos, se encuentra comprometido.

  2. VASODILATACIÓN:
    El CO2 produce una relajación de la musculatura lisa de los vasos sanguíneos, propiciando una vasodilatación y mejorando el flujo de sangre en la zona tratada.

    Con la vasodilatación y la mejor oxigenación tisular, aumenta el metabolismo local, activándose la síntesis de factores de crecimiento (endotelial y fibroblástico), que estimularan la formación de nuevos vasos sanguíneos y activarán la síntesis de colágeno.

    Y aumenta también el flujo de nutrientes, entre ellos las proteinasas, que son necesarias para remodelar los componentes de la matriz extracelular y aquellos imprescindibles para iniciar la reparación tisular.

    Gracias a este efecto, la Carboxiterapia se ha demostrado muy eficaz en el tratamiento de las heridas, las estrías, la flacidez y la alopecia.

    Por último, pero no menos importante, la vasodilatación originada tras la infiltración del CO2, facilita la reabsorción del líquido retenido, contribuyendo en la reducción del éstasis venoso. Y esto es clave en el tratamiento de la celulitis.

  3. LIPOLISIS SIMPATICOLÍTICA:
    El gas infiltrado produce una hiperdistensión del tejido subcutáneo, lo que propicia la activación de receptores de presión (baroreceptores). Y al hacerlo, se estimula la liberación de algunos mediadores químicos (bradiquinina, serotonina, histamina y catecolaminas), que activan la lipolisis en los adipocitos del área tratada o lo que es lo mismo, propician una disminución del volumen de las células grasas.
    Por eso la Carboxiterapia se emplea con éxito en la reducción del acúmulo local de grasa.


En Arts Médica empleamos con éxito este tratamiento desde hace 10 años, para el abordaje de diferentes patologías. Y aunque tiene algunas restricciones a la hora de ser empleado, por ejemplo, no se podrá realizar la sesión en los días del periodo menstrual y no les dejaremos fumar hasta pasadas 2-3 horas tras la sesión, la Carboxiterapia, se ha postulado como uno de los tratamientos imprescindibles en nuestra clínica para la remodelación corporal.


Dra. Carlota Hernández Sanz

lunes, 21 de mayo de 2018

FÁRMACOS PARA LA OBESIDAD ¿DÓNDE ESTAMOS?

La obesidad afecta ya al 35,5% de los varones y al 40,8% de las mujeres mayores de 60 años.

Los niños y adolescentes con obesidad se han multiplicado por 10 en los últimos 40 años.

Según la OMS, las muertes relacionadas con la obesidad y el sobrepeso suman 2,8 millones de personas al año.

Y la obesidad y el sobrepeso, que se habían relacionado con el cáncer de colon, recto, esófago, riñón, mama y endometrio, recientemente y tras la revisión de un grupo de 21 expertos internacionales, de más de 1000 estudios publicados, se han vinculado con 8 nuevos tipos de cáncer: estómago, hígado, páncreas, ovario, tiroides, meningioma y mieloma múltiple.

Estamos ante un pandemia global y no es de extrañar que cada día sean más los pacientes que acuden a nuestras consultas, demandando tratamientos que les ayuden a reducir el exceso de grasa corporal.


Tratamiento para la obesidad


Disponemos de diferentes estrategias terapéuticas eficaces y seguras para ayudarles.
El tratamiento nutricional y la pauta de actividad física son 2 de los pilares fundamentales para hacer frente a esta enfermedad.
Sin embargo, en ocasiones se hace necesario recurrir al tratamiento farmacológico para completar un trípode terapéutico más eficaz.
La OMS recomienda el uso de dichos fármacos en pacientes con Obesidad  (IMC > 30) y/o en aquellos afectados de Sobrepeso (IMC > 25) con factores de riesgo asociados.

En la actualidad nuestro arsenal terapéutico es limitado por lo que combinamos fármacos clásicos para el tratamiento de la obesidad como el Orlistat, con otros que han demostrado su eficacia como co-adyuvantes en el control del peso tales como la Liragluitida, la Naltroxona, el Bupropion, la Metformina, el Topiramato o los IRSS. 

Cada uno de ellos se caracteriza por un mecanismo de acción particular:
  1. Orlistat 120mg, 60 mg (XENICAL ®, ALLI ®):  estimula la pérdida de peso, mejora el perfil lipídico y disminuye el riesgo de diabetes mellitus tipo 2.
  2. Naltroxona/Bupropion 8/90 mg (MISYMBA ®): disminuye el apetito, incrementa el gasto energético y bloquea los atracones, porque mantiene estables los niveles de dopamina.
  3. Metformina 850 mg (DIAMBEN ®): disminuye la apetencia por hidratos, mejora el perfil de resistencia a la insulina y se ha demostrado especialmente eficaz en pacientes afectadas de Ovario Poliquístico.
  4. Topiramato 25, 50 mg (TOPAMAX ®): ayuda a controlar los atracones, al incidir sobre la conducta compulsiva.
  5. Fluoxetina 10, 20 mg: contribuye a disminuir la ansiedad y el apetito asociado a la misma.
  6. Todos ellos administrados vía oral.
  7. Liragluitida 3mg (VICTOZA ®): análogo GLP1 que disminuye el apetito y aumenta la sensación de saciedad.

Este último administrado vía subcutánea.

Y estas estrategias pueden ser complementadas por tratamientos médico-estéticos de remodelación corporal, con fármacos y dispositivos médicos que administraremos de forma localizada, intradérmica o subcutánea profunda, siempre baja la supervisión de un médico especialista.

Conviene distinguir y clasificar según su acción terapéutica entre:

  • Fármacos LIPOLITICOS, que estimulan el consumo y/o eliminación del los trigliceridos acumulados en las vacuolas adipocitarias, respetando la integridad del adipocito. Es decir, que consiguen reducir el tamaño de nuestras células grasas al disminuir su contenido, permitiéndonos perder centímetros de zonas localizadas.
    Estos serán administrados vía mesoterapéutica o subcutánea profunda, según la indicación específica del fabricante. Son bien tolerados y no requieren cuidados especiales tras su aplicación.
  • Fármacos ADIPOCITOLÍTICOS, que producen una Lisis o destrucción del adipocito, con salida de triglicéridos al intersticio, necrosis celular, infiltrado inflamatorio y fibrosis residual. Actualmente solo podemos emplear este tipo de fármacos en el tratamiento de la grasa de la papada.
    La técnica de administración es particular y característica de cada uno de ellos: Intralipoterapia para Aqualyx® y EASI para Belkira®. Y ambas requieren un entrenamiento específico para evitar complicaciones. Los efectos secundarios asociados a este tipo de tratamientos (eritema, edema, hematomas, dolor, etc) van a necesitar implementar una serie de medidas post-tratamiento para minimizar las molestias en los pacientes tratados. Y los resultados obtenidos mediante la disminución del número de adipocitos en la zona tratada, perdurarán en el tiempo. 
  • Fármacos APOPTÓTICOS, que desencadenan una Muerte celular programada, estimulada por estímulos externos, mediante la  activación de caspasas y nucleasas y con formación de cuerpos apotóticos. A este proceso se le llama hidrolipoclasia con suero hipoosmolar y suele acompañarse de ultrasonidos para mejorar su efectividad.


La elección de uno u otro principio activo, así como la combinación entre ellos, va a depender del objetivo a alcanzar. Elegir y explicar con detalle los resultados esperables y los efectos secundarios asociados, es responsabilidad del médico especialista. En Arts Médica somos especialistas en la selección y administración de dichos principios activos.

martes, 15 de mayo de 2018

TRATAMIENTO de la HIPERHIDROSIS SUDO EN EXCESO ¿QUÉ PUEDO HACER?

El cuerpo humano produce normalmente sudor para regular su temperatura. Y para ello cuenta con unos cinco millones de glándulas sudoríparas.

Ante estímulos como el calor, el ejercicio o el estrés, se origina una orden en el cerebro, que es transmitida por el Sistema Nervioso Simpático a nuestras glándulas exocrinas, para que produzcan sudor.

Sin embargo algunas personas, producen sudor de forma constante y excesiva, incluso en ausencia de estos estímulos. Es en estos casos en los que nos debemos plantear si estamos afectados de una HIPERHIDROSIS.

Es el nombre que la medicina da a la sudoración excesiva.


Exceso de sudoración


Su diagnóstico es clínico y es el propio paciente el que se diferencia del resto, observando que suda profusamente sin motivo aparente y en forma desmesurada para lo considerado normal.

La hiperhidrosis es una alteración que condiciona una intensa afectación del estado psíquico de la persona que lo sufre y que dificulta sus relaciones sociales, tanto como su actividad profesional.
La presencia de sudoración excesiva hace que la piel esté mojada, traspase la ropa especialmente en las axilas y se produzca olor desagradable por la descomposición del sudor.
Todo esto contribuye a alterar la imagen corporal de la persona y generar el estrés psicosocial que sufren los pacientes con hiperhidrosis.

Hay que diferenciar entre las distintas causas que motivan esta sudoración excesiva.
La hiperhidrosis primaria se da principalmente en las palmas de la mano, axilas, frente y planta de los pies.
Su causa no es conocida, pero se sabe que está relacionada con una hiperactividad de las fibras simpáticas y un aumento de la respuesta periférica sudomotora, lo que condiciona una sobreactividad de las glándulas sudoríparas.
Tiene tendencia a afectar a varios miembros de la familia y una incidencia en la población joven entre el 0,1 y 0,3%.

Pero podemos observar también hiperhidrosis como fenómeno secundario a otras patologías: el hipertiroidismo, la obesidad, la menopausia, el embarazo y algunos tumores pueden originar entre otros síntomas, la aparición de una sudoración excesiva y generalizada, generalmente de predominio nocturno.

Diferenciar entre ambas es clave para instaurar el tratamiento mas adecuado, por lo que la Dra. Carlota Hernández nos recomienda consultar a un especialista médico en caso de sufrir estas molestias.
Para la hiperhidrosis leve, los antitranspirantes comercializados en forma de pomadas con sales de aluminio, pueden ser suficiente y son el primer paso.
Se pueden aplicar directamente o emplear dispositivos de iontoforesis que permitan una mejor absorción de estos activos.

Pero si el problema persiste, es el momento de plantearse otras técnicas y en Arts Médica, nos decantamos por el uso de la toxina botulínica, que se ha demostrado eficaz y segura para el tratamiento de esta patología, convirtiéndose en la opción preferida por los profesionales médicos, dejando la cirugía solo para los casos más graves y/o resistentes.

Basado en microinyecciones de toxina botulínica, se produce una relajación del músculo liso de la glándula sudorípara apocrina, que deja de producir sudor, siendo en la actualidad un tratamiento de primera línea, contra la sudoración excesiva.
La toxina actúa a nivel de las terminaciones colinérgicas de los ganglios simpáticos que inervan las glándulas sudoríparas, consiguiendo detener la producción del sudor durante un tiempo que oscila entre 6 y 9 meses.

Su aplicación es rápida, sencilla y muy segura, por lo que se convierte en un tratamiento muy demandado y altamente satisfactorio. Con un tratamiento contra la sudoración excesiva, en 30 minutos, conseguirás eliminar el sudor durante 6 a 9 meses.

Su efecto es muy notable y comienza a notarse en 2-3 días tras la administración del medicamento. Sin efectos secundarios, ni complicaciones, es especialmente efectivo en el tratamiento del sudor en las axilas, pero también lo es para eliminar el sudor de la frente, manos y pies.

La incorporación del paciente a sus actividades cotidianas es inmediata, y la mejoría de los síntomas muy notable, por lo que el paciente tratado ya no tiene motivo para sentirse inseguro por la excesiva sudoración. Siendo el tratamiento igual de efectivo para hombres y mujeres.

Dra. Carlota Hernández Sanz

lunes, 14 de mayo de 2018

CUIDADOS para una EXPOSICIÓN SOLAR RESPONSABLE

Mayo ha llegado y con él, los primeros días de playa y sol. Una adecuada preparación de la piel, nos garantiza un bonito bronceado, minimizando los efectos nocivos del sol sobre la misma, tales como su envejecimiento prematuro, la aparición de manchas e hiperpigmentaciones o la reactivación de un brote acnéico o herpético, además no protegerá frente a sus complicaciones más graves como el melanoma y otros tipos de cáncer de piel. 

En Arts Médica, nos gusta basar esta preparación en tres pilares: 

ANTES de la EXPOSICIÓN SOLAR 


Debe iniciarse de 2 a 3 meses antes de la exposición solar y conviene mantenerla, al menos, durante todo el tiempo que dure la misma. 


  • Fotoprotección Oral
    Se basa en la administración vía oral, de suplementos vitamínicos tales como el Polypodium Leucotomo, el Pygnogenol o el Ac. Tranexámico, específicamente elaborados, para dotar a la piel de las adecuadas defensas frente a las radiaciones solares. 

  • Dieta Fotoprotectora
    Durante la primavera, podemos administrar mediante una dieta rica en betacarotenos y biflavonoides, los suplementos vitamínicos mas adecuados para enfrentarnos con seguridad, a la exposición solar del verano. En ella será importante incluir alimentos ricos en licopenos y luteína, con alto contenido en Vitamina C y E y con una buena dosis de polifenoles. Te invitamos a permanecer atentos a nuestro blog de noticias, si deseas aprender más sobre la dieta fotoprotectora o a visitar nuestra web donde podrás revisar nuestro video: "Alimento y Medicina".





  • Por último, conviene repasar la historia médica y farmacológica del paciente, para detectar posibles fármacos fotosensibles, que predispongan la aparición de manchas solares u otras lesiones hiperpigmentadas. 

DURANTE LA EXPOSICIÓN SOLAR 

Además de lo anteriormente mencionado, deberemos incluir siempre: 



  • Fotoprotección Tópica, adecuada a cada fototipo y a las características nutricionales y de hidratación, de cada tipo piel.
    Sabemos que el sol es el responsable del 80% del envejecimiento cutáneo. Y que el uso diario de un fotoprotector, ralentiza este deterioro en un 25%. Por tanto, la mejor crema anti-envejecimiento que me gusta recomendar, nos dice la Dra. Carlota Hernández Sanz, es un buen fotoprotector solar.
    Además, nos recuerda que el uso de FPS clásicos de barrera, disminuyen la producción de radicales libres en un 55% y previenen el cáncer de piel. Y el uso de FPS de nueva generación con antioxidantes incorporados en su formulación, son capaces de disminuir esa producción en un 17% más.

¿Y cómo utilizar correctamente el fotoprotector? Recordar estos consejos: 


    • Aplicar sobre la piel limpia e hidratada
    • Evitar el uso de productos que contengan perfumes, ya que pueden producir manchas en la piel
    • Aplicar 30 min antes de exponerse al sol y en cantidad abundante
    • Repetir la aplicación cada 2 horas y/o después del baño o de una sudoración excesiva
    • Extremar las precauciones en las zonas más sensibles al sol, tales como la cara, el cuello, el escote, las orejas, la calva y el empeine. En la cara es recomendable usar FPS todo el año.

Consejos y precauciones para tomar el sol


  • Usar gorros y gafas de sol homologadas que absorban la radiación solar. 
  • Evitar el sol entre las 12 y las 16 h
  • Practicar una exposición solar progresiva, que consiste en no exponerse más de 15-20 minutos, cuando comencemos a tomar el sol, pudiendo aumentar la dosis en 10 min. al día, durante los primeros 15 días. 
  • Mantener las mismas precauciones cuando esté nublado, ya que las radiaciones UV atraviesan las nubes. 
  • Tener cuidado con las superficies reflectoras como el agua, la arena de la playa o la nieve, que aumentan el índice de exposición por el efecto lupa. Y precaución en zonas tropicales o de alta montaña donde la intensidad de la radiación es muy elevada.
  • Mantener una hidratación adecuada, para dotar a la piel de una reserva hídrica, que prevenga la deshidratación secundaria a la fotoexposición solar. Se aconseja beber abundante agua durante y tras la toma de sol.

TRAS la EXPOSICIÓN SOLAR 


Debe realizarse una vez concluido el periodo de exposición solar. Y se basa en la revisión del estado de la piel y sus lesiones: efélides (pecas), léntigos y/o manchas antiguas y/o de reciente aparición, que nuestra piel presente. Un médico especialista podrá ayudarle en la restitución de los componentes perdidos y en la reparación del posible daño generado. Dra. Carlota Hernández Sanz 

martes, 8 de mayo de 2018

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA: ¿QUÉ DIETA DEBO SEGUIR SI TENGO CELULITIS? ¿ALIMENTOS PARA MANTENER A RAYA LA CELULITIS?

¿Estás cansada de verte celulitis? ¿Te desanimas cada verano al ver que no consigues resultados? No estás sola. La celulitis es una auténtica patología crónica y uno de los principales problemas que afectarán a la mujer a lo largo de su vida, ya que se estima afecta a un 90% de las mujeres después de la pubertad. Así que lo que te tiene que preocupar es, si tú no tienes celulitis. 

En Arts Médica estamos encantados de ayudarte y siguiendo nuestra filosofía de "que tu alimento sea tu medicina", queremos ofrecerte algunos consejos, que pueden ser útiles para mantener bajo control esta molesta tara estética.




Lo primero que debes saber, nos explica la Dra. Carlota Hernández, es que los acúmulos locales de grasa, atrapada entre los haces fibrosos de una celulitis, no responden bien al tratamiento dietético clásico ni mejoran con una pérdida significativa de peso. De hecho, podemos encontrar chicas muy delgadas afectadas de celulitis y observamos con frecuencia, como la celulitis se hace mas visible en pacientes que han perdido peso. 

Lo primero que te vamos a pedir es que mantengas a raya el estrés, ya que favorece la compulsión alimenticia, normalmente con una dieta acidificante, que liberará sustancias pro-inflamatorias y agravará tu celulitis.  

El principal error alimenticio para una paciente afectada de celulitis, es seguir una dieta acidificante, con exceso de grasas y azucares de absorción rápida con alto índice glucémico, con exceso de sal, con déficit de proteínas y carencia de frutas y verduras, ricas en vitaminas y minerales antioxidantes.

Para controlar la celulitis, debes seguir una dieta alcalinizante, rica en frutas y verduras frescas, con un aporte proteico adecuado, sobretodo en la cena para prevenir los edemas, rica en fibra para evitar el estreñimiento, baja en carbohidratos de absorción rápida y grasas saturadas pro-inflamatorias y con un consumo de sal moderado, que evite la retención de líquidos. 

Por otra parte, la ingesta de algunos alimentos, puede serte de ayuda para prevenir la celulitis. Toma nota: 

  • Los plátanos, ricos en potasio y fibra, mejoran la retención de líquidos y el estreñimiento. 
  • El romero, mejora la circulación y estimula la síntesis de colágeno y elastina. 
  • El aceite de girasol, rico en vitamina E y B6, ayuda a reparar los tejidos dañados. 
  • La clara de huevo, una fuente de proteínas, te servirá para regenerar la piel. 
  • La cerveza sin alcohol, es saciante y diurética. 
  • El chile picante, es rica en capsaicina y te ayudará a quemar grasas. 


Y no debes olvidar hidratarte adecuadamente, para ello, recuerda beber 1,5 litro de agua al día. Puedes hacerlo en forma de infusiones como el té negro y rojo, que son buenos lipolíticos o el té verde que es un gran drenante. 

Para terminar, te invitamos a visitar nuestra página web, donde podrás encontrar mas información sobre la celulitis. Y te pedimos que revises nuestro blog de noticias, si deseas saber mas sobre como y porque se produce la celulitis y con que tratamientos contamos para mantenerla a raya.




Dra. Carlota Hernández Sanz 


lunes, 7 de mayo de 2018

LA CELULITIS: DEL DIAGNÓSTICO AL TRATAMIENTO. ¿QUÉ NO DEBEMOS OLVIDAR?

CONSEJOS PARA PACIENTES AFECTADOS DE CELULITIS

La Celulitis es una patología crónica que afectarán a la mujer a lo largo de toda su vida, y que se estima, afecta a un 90% de las mujeres después de la pubertad. 

Su tratamiento supone un verdadero reto terapéutico para el médico especialista, por eso algunas medidas preventivas, dietéticas y de actividad física específica, nos pueden ayudar en el abordaje integral de esta patología tan compleja que es la Celulitis. 

En Arts Médica, nos gusta explicar a nuestras pacientes, como pueden contribuir a mejorar los resultados de sus tratamientos y como pueden lograr que estos resultados perduren en el tiempo. 



La Dra. Carlota Hernández Sanz, nos recomienda comenzar con el Control de factores desencadenantes: el sedentarismo, hábitos tóxicos como el tabaquismo, el uso de ropa ajustada o de calzado incorrecto, pueden echar por tierra los resultados de los tratamientos y agravar el estado de nuestra celulitis.

Deberemos evitar permanecer muchas horas sentados, sobretodo con las piernas cruzadas o de pie sin movernos. Huiremos de los ambientes calientes y húmedos, evitando tumbarnos al sol sin movernos, los baños calientes o las saunas. Reduciremos las actividades físicas que impliquen salto o impacto en las piernas, tales como correr, saltar, practicar step o el uso de plataformas vibratorias, sobretodo si se realizan sobre superficies duras. 

Trataremos de vestir con prendas holgadas, preferiblemente vestidos y de tejidos blandos que favorezcan la circulación de retorno, evitando en la medida de lo posible los vaqueros ajustados y los cinturones apretados. Cambiaremos las sandalias planas y los zapatos de tacón alto y punta estrecha, por un calzado con suela preparada para absorción de impactos, con un tacón de entre 2 y 4 cm y de horma ancha. Y dejaremos de fumar o reduciremos al mínimo el consumo de tabaco. 

Poner en marcha una serie de medidas preventivas también nos será de gran utilidad. Es por ello que elegiremos una dieta alcalinizante, rica en frutas y verduras frescas, con un aporte proteico adecuado, sobretodo en la cena para prevenir los edemas, rica en fibra para evitar el estreñimiento, baja en carbohidratos de absorción rápida y grasas saturadas y con un consumo de sal moderado.

Intentaremos practicar ejercicio moderado y adaptado, que no genere una sobrecarga de la microcirculación y/o empeore el retorno venoso. En este sentido, actividades como la natación, la elíptica o la bicicleta,  realizadas durante 45 minutos o más al día, entre 3 y 5 días a la semana, pueden sernos de gran ayuda  para mantener a ralla nuestra celulitis. Y en el caso que nos guste caminar, deberemos hacerlo sobre una superficie blanda, como la arena de la playa y descalzo o con el calzado adecuado, con cámara de amortiguación. Los ejercicios de tonificación de los grupos musculares de las piernas, tales como las sentadillas o la zancada, realizando 30 repeticiones (6-8 min) por grupo, entre 3 y 4 días a la semana, ayudados con pesas y/o gomas elásticas, también contribuyen a mejorar nuestra celulitis. Y no olviden, nos recuerda la Dra. Hernández, que cuando tengamos que permanecer sentados o tumbados, siempre que sea posible, lo haremos con las piernas situadas a un nivel más elevado que la cabeza. 

Podemos beneficiarnos con el uso de algunos cosméticos específicos, siempre que los apliquemos mediante técnicas que mejoren el drenaje linfático. Para ello elegiremos cremas que incorporen principios activos lipolíticos tales como la cafeína o la L-carnitina; activos drenantes como el ruscus y la escina, que mejoran el drenaje venoso y linfático, la centella asiática, que alivia la pesadez, el hormigueo, los calambres y el picor y la acetazolamida, que reduce del edema; principios activos reafirmantes tales como el DMAE, que mejora el tono muscular y cutáneo, el silicio orgánico, que estimula la síntesis de colágeno y elastina y los proteoglicanos, que favorecen la hidratación cutánea y  la síntesis de colágeno y elastina; sin olvidarnos de activos como el acido glicólico, un AHA extraído de la caña de azúcar, con propiedades regeneradoras e hidratantes, que es el vehículo de entrada ideal para otros activos. Y la hialuronidasa, que mejora la difusión de otras sustancia y disminuye la fibrosis. 

Estas cremas serán mas eficaces si nos las aplicamos en dirección ascendente, desde las rodillas hacia los muslos y antes de acostarnos. Por último, el control del estrés y la supresión de tratamientos hormonales, sobretodo el uso de anticonceptivos, serán claves para controlar nuestra celulitis. 

Te invitamos a visitar nuestra página web, donde podrás encontrar mas información sobre la celulitis. Y te pedimos que revises nuestro blog de noticias, si deseas saber mas sobre como y porque se produce la celulitis y con que tratamientos contamos para mantenerla a raya.






Dra. Carlota Hernández Sanz 


martes, 1 de mayo de 2018

DÍA DEL TRABAJO ¿QUIERES SABER EN QUE CONSISTE EL TRABAJO DE UN MÉDICO ESTÉTICO?

Hoy celebramos el Día Internacional del Trabajo y hemos querido recuperar para vosotros un artículo que ya publicamos, en el que os detallamos con cariño, en que consiste este apasionante trabajo que es el del Médico Estético. 

En nuestro país existe una especialidad llamada MEDICINA ÉSTETICA.  

La Medicina Estética se define como la práctica médico-quirúrgica que aplica las técnicas necesarias, para la restauración, mantenimiento y promoción de la estética, salud y bienestar, para lo que utiliza prácticas médicas y de pequeño intervencionismo, en las que se emplea anestesia tópica o local y en régimen ambulatorio. 


día del trabajador


El objetivo principal que persiguen estas técnicas es ejercer una verdadera medicina preventiva, por ello, tenemos por objeto, no sólo la mejora de la imagen, sino también la prevención de enfermedades, la búsqueda del bienestar y el envejecimiento saludable. 

Los especialistas en Medicina Estética nos ocupamos de diferentes áreas: 


  • Medicina Estética de la piel, abordando distintos procesos tales como: 
    • Prevención y tratamiento del envejecimiento cutáneo fisiológico o crono-envejecimiento.
    • Prevención y tratamiento del foto-envejecimiento o envejecimiento extrínseco.
    • Prevención y tratamiento de las alteraciones de la pigmentación cutánea. 
    • Alteraciones estéticas secundarias a patologías infecciosas y/o inmunológicas. 
    • Cicatrices inestéticas y queloides: secundarias, hipertróficas. 
    • Tratamiento médico-estético de la alopecia genética o adquirida(parcial o universal). 
    • Tratamientos médico-estéticos y cosméticos de cabello y uñas. 
    • Lesiones benignas de la piel. 
    • Tratamientos médico-estéticos de labios, nariz, pómulos, mentón para corrección de leves defectos, disarmonías y/o pérdidas de volumen. 
    • Estrías cutáneas. 
    • Flaccidez cutánea. 
    • Hiperhidrosis. 
  • Endocrinología estética y metabolismo, ocupándonos de: 
    • Sobrepeso y Obesidad y las patologías asociadas: hipertensión, dislipemias, diabetes, síndrome metabólico. 
    • Lipodistrofias. 
    • Adiposidad localizada. 
    • Celulitis. 
  • Fleboestética y patología linfática, contribuyendo a mejorar: 
    • Alteraciones circulatorias periféricas. 
    • Varices, telangiectasias, varículas, puntos rubí. 
    • Úlceras varicosas. oLinfedema, lipedema, edema venoso. 
  • Medicina Antiagin, para la: 
    • Prevención y tratamiento del envejecimiento (general). 
    • Prevención y tratamiento del estrés.
    • Tratamientos de tonificación vital y revitalización.
    • Tratamientos de detoxificación y drenaje. 
    • Colaboración en el tratamiento de las alteraciones de la imagen corporal y aceptación de la propia imagen
Para ello utilizamos diferentes técnicas, todas ellas mínimamente invasivas y en régimen ambulatorio, en clínicas habilitadas para ello y autorizadas por Sanidad para la práctica de esta especialidad. 


Los médicos- estéticos nos formamos durante años para poder aprender todas las técnicas que configuran nuestra especialidad y nos mantenemos en continuo reciclaje, mediante cursos de formación médica continuada, talleres prácticos, asistencia a congresos especializados, etc. 

Solo así podemos garantizar una ayuda precisa, segura y con todas las garantías, a nuestros pacientes, en su deseo de mejorar y prevenir su salud y un envejecimiento saludable. 

La Dra. Carlota Hernández, nos explica que entre sus competencias profesionales se encuentra dar respuesta a aquellos que en algún momento nos hemos dicho delante del espejo: "me gustaría mejorar el aspecto de mi piel, querría hacer algo para parecer menos cansada, sueño con borrar estas arrugas que antes no tenía, necesito bajar de peso y yo solo no lo consigo, ya no se que hacer con mi pelo". 

Estos y otros muchos pensamientos, nos han asaltado a todos en algún momento de nuestra vida.Lo complicado es saber a donde dirigirte para dar respuesta a ese anhelo. Con suerte alguien de tu confianza te habla de un médico especialista que te pueda ayudar. No obstante, en muchas otras ocasiones, te sientes a ciegas y no sabes hacia donde dirigir tus pasos para encontrar al profesional que te ayude a conseguir tu sueño. El trabajo de un médico estético, consiste en analizar tus hábitos, enfermedades, tratamientos, horarios, para dar con un diagnóstico acertado, que le permita elegir entre todos, el tratamiento más adecuado para ayudarte a resolver el problema y junto a ti, disfrutar con el resultado alcanzado.

Dra. Carlota Hernández Sanz 

lunes, 30 de abril de 2018

CUIDADOS para una BUENA PIEL y unos BUENOS RESULTADOS

¿QUÉ PUEDO HACER PARA TENER UNA PIEL BONITA?


En ocasiones, acuden a nuestra clínica pacientes interesados en tratamientos que mejoren el aspecto de su piel. No desean cambios en sus volúmenes, ni eliminar ninguna lesión, tan solo nos piden una piel bonita y bien cuidada.

cuidados para la piel

Dejando de lado los posibles tratamientos médico-estéticos que podemos proponerles, en Arts Médica nos gusta revisar con ellos algunos consejos básicos, que mejorarán el aspecto de la misma y contribuirán a hacer mas duraderos los resultados de nuestros tratamientos. Tomad nota por favor:


  1. PROTEGERLA de la RADICIÓN ULTRAVIOLETA (UV)
    Demasiado sol acelera el proceso de envejecimiento cutáneo provocando la aparición temprana de manchas arrugas y flacidez. Está probado que el 80% del envejecimiento de la piel se debe a la exposición solar. Y se ha visto que las personas que no utilizan fotoprotección solar diaria, envejecen un 24% más que los que sí lo hacen. Por eso, el mejor cosmético antienvejecimiento que la Dra. Carlota Hernández Sanz les recomienda a sus pacientes, es un buen protector solar, que debe utilizarse todo el año y tener un factor 50 o más. El uso de gafas solares, sombreros con visera y ropa que cubra las zonas más expuestas, también serán unos buenos aliados.

  2. DEJAR de FUMAR.
    Las toxinas que contiene el humo del tabaco, así como los radicales libres presentes en cada bocanada de humo, son los responsables del proceso de oxidación y envejecimiento prematuro de las células de nuestra piel. Diversos estudios han demostrado que la piel de los fumadores, cambia de tono y aparece apagada y sin brillo, cicatriza peor, se arruga antes y es mas propensa a padecer cáncer. Esto se debe principalmente a la alteración que el tabaco induce sobre los fibroblastos, células encargadas de la renovación de todos los componentes de nuestra piel.

  3. BEBER AGUA.
    Un 1,5 l de agua al día, especialmente fuera de las comidas evitará que la piel se deshidrate perdiendo su brillo y espesor, igual que le pasa a una uva al convertirse en pasa por faltarle agua. Recordemos que el cuerpo humano está compuesto de un 70% de agua y la piel es el órgano mas extenso del organismo.

  4. COMER BIEN.
    Una alimentación rica, variada y equilibrada es esencial para lucir una buena piel. Debe incluir hidratos de carbono (cereales, fruta, legumbres) por las mañanas y proteínas (carne, pescado, clara de huevo) por las noches, para fabricar los distintos componentes de nuestra piel. No pueden faltar 3 raciones de verduras al día y 2 de frutas de diferentes colores para aportar los antioxidantes y las vitaminas necesarias. Y recordar que el exceso de azúcar es el responsable del 30% de las arrugas que aparecerán en nuestro rostro.

  5. DORMIR SUFICIENTE.
    Para poder fabricar el colágeno, la elastina, el ac. hialurónico y otros componentes de la piel, es necesario dormir al menos 6 horas seguidas. Y es preferible hacerlo sobre la espalda. Las personas que duermen de lado suelen presentar líneas y marcas en la piel, así como hundimiento más marcado en el lado que apoyan, que puede hacerse permanente con el tiempo.

  6. EVITAR la CONTAMINACIÓN
    Los niveles elevados de partículas pequeñas en el aire, de CO2, de dióxido de nitrógeno y de ozono, tienen un efecto sumatorio junto con la radiación solar, a la hora de producir cambios relacionados con el envejecimiento de nuestra piel.A mayor fotocontaminación, así se ha denominado este fenómeno, más aparición de manchas, arrugas y otras lesiones cutáneas.

  7. CONTROLAR el ESTRÉS
    Las situaciones de estrés crónico, alteran la capacidad de defensa de nuestro organismo y favorecen con ello el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Se ha observado como la liberación de hormonas del estrés, inducen una disminución en la permeabilidad epidérmica y un deterioro de la función barrera, así como una menor capacidad de reparación.


Sí quieres saber más sobre como cuidar tu piel y que alimentos pueden ayudarte a mejorar los signos de envejecimiento, te invitamos a visitar nuestra web donde podrás revisar algunos vídeos que confiamos sean de tu interés.